مقایسه آبگرمکن برقی و گازی

ورودی آبگرمکن برقی، انرژی برق است در حالیکه در آبگرمکن های گازی، ورودی آن گاز شهر یا گاز کپسول می باشد.

تنها تفاوت آبگرمکن برقی با آبگرمکن گازی و یا پکیج دیواری، در ورودی آنهاست. چراکه ورودی آبگرمکن گازی، ورودی گاز شهری و یا گاز کپسول می باشد در حالیکه ورودی آبگرمکن برقی، مشخصا ورودی انرژی برق است.

آبگرمکن برقی محدودیت استفاده از آبگرمکن را در مکان هایی که از نظر فضا، دسترسی به گاز شهری و یا محدودیت هایی که به خاطر آب و هوا در شرایطی مانند فصل زمستان در برخی مناطق وجود دارد را از بین می برد. آبگرمکن برقی یک انتخاب سبز برای دوستداران طبیعت است. استفاده از آبگرمکن برقی کاهش آلودگی محیط را به همراه دارد.

در آبگرمکن برقی استفاده از انرژی برق جایگیزین انرژی گاز و سوخت فسیلی شده است.

همچنین می توان گفت آبگرمکن برقی یک گزینه مناسب برای دوستاران طبیعت هست. انرژی سبز (برق) منبع انرژی آبگرمکن برقی است و لذااستفاده از آن کاهش آلودگی هوا را به همراه خواهد داشت.

خانه های مسکونی علی الخصوص خانه های کوچک با استفاده از آبگرمکن برقی می توانند خطرات ناشی از احتراق گاز، خفگی گاز و یا نیاز خود به کپسول گاز را از خود دور کنند.

آبگرمکن برقی چیست؟

با باز شدن شیر آب گرم مصرف در هر کجای واحد، آبگرمکن برقی متوجه ایجاد جریان در سیستم می شود و هیترهای گرمایشی آن روشن می شود. آب گرم درون مخزن آبگرمکن شروع به گرم شدن کرده و آب گرم را به سمت مصرف کننده ها ارسال می کند و به محض آنکه شیر آب بسته شود هیتر آبگرمکن خاموش شده و آبگرمکن عمل گرمایش را متوقف می کند. تفاوت آبگرمکن برقی و گازی

موارد مصرف آبگرمکن برقی:

استفاده در ویلاها: یکی از مهمترین موارد مصرف آبگرمکن‌های برقی، ویلا هستند. ویلا‌های و خانه باغ‌ها که عموما دور از فضای شهری هستند ، امکان دسترسی به گاز شهری ندارند بنابراین برای تامین آب گرم مصرفی نیاز به استفاده از منبع دیگری برای ایجاد گرما هستند و در دسترس ترین آن‌ها برق می‌باشد.
استفاده در کانکس‌ها: کانکس‌ها به علت این که قابلیت جابجایی دارند، امکان اتصال آن‌ها به گاز شهری وجود ندارد و امکان لوله کشی گاز را ندارد. علاوه بر این، کانکس‌ها معمولا در کارگاه‌ها یا مکان‌هایی که از امکانات شهری دور هستند قرار دارند. بنابراین آبگرمکن‌های برقی گزینه ایده آلی برای استفاده در آن می‌باشد.
استفاده در روستاها: روستاهای بسیاری در سطح کشور وجود دارد که از سیستم لوله کشی گاز بی بهره هستند. بنابراین استفاده از آبگرمکن‌های برقی بهترین گزینه برای تامین آب گرم بهداشتی می‌باشد.
مکان‌هایی که به آلاینده‌ها حساس هستند: اکثریت گرم کننده‌ها به علت استفاده از سوخت‌های فسیلی، تولید آلاینده‌ها در آن وجود دارد و مکان‌هایی که به مسائل بهداشتی و آلاینده‌ها حساس می‌باشند، می‌توانند از آبگرمکن برقی به عنوان سوخت جایگزین استفاده کنند.

انواع آبگرمکن‌های برقی:

برق ورودی

برق ورودی آبگرمکن می‌تواند به صورت سه فاز و یا تک فاز باشد که با توجه به مقدار مصرف و یا امکانات موجود در آن ناحیه می‌توانید اقدام به انتخاب یکی از این دو بکنید.

آبگرمکن برقی دیواری یا زمینی

برای متراژهای متوسط و کوچک و برای مکان‌هایی بار حرارتی بالایی ندارند عموما از آبگرمکن دیواری برقی استفاده می‌شود و برای بارهای حرارتی بالاتر از آبگرمکن برقی زمینی استفاده می‌شود.

آبگرمکن‌های برقی بر اساس بار حرارتی

ابعاد و بار حرارتی آبگرمکن‌ها با توجه به متراژ محل، کاربری محل و میزان مصرف و مکان و شهر مورد استفاده متفاوت است. شما می‌توانید با دادن اطلاعات نامبرده به کارشناسان فروش، مدل آبگرمکن برقی مناسب محل خود را دریافت کنید.

مزایای آبگرمکن برقی:

آبگرمکن دیواری برقی نیازی به دودکش ندارد.
آبگرمکن دیواری برقی نیازی به لوله کشی گاز ندارد.
خطرات ناشی از گاز گرفتگی، نشتی گاز، و آلودگی محیط در آن‌ها وجود ندارد.
هزینه تعمیرات و نگهداری آن‌ها بسیار پایین تر است.
آبگرمکن‌های گازی اگر در داخل منزل کار بشوند اکسیژن منزل را استفاده می‌کنند ولی در آبگرمکن‌های برقی این چنین نیست.
برای مکان‌های دور افتاده و هر جایی که دسترسی به سیستم گاز شهری وجود ندارد این آبگرمکن‌ها بهترین گزینه هستند.
استفاده از آبگرمکن برقی در ساختمان باعث مستقل شدن واحد‌ها از هم دیگر می‌شود.
آبگرمکن برقی دیواری مساحت کمی‌را اشغال می‌کند و به دلیل اینکه بر روی دیوار نصب می‌شوند هیچ گونه مزاحمتی برای دیگر تجهیزات ساختمان ندارند.
به علت وجود نداشتن شعله در آن عمر آن‌ها بیشتر از آبگرمکن‌های گازی است.
نصب این دستگاه‌ها بسیار آسان هستند و احتیاجی به لوله کشی گاز و دودکش ندارند.

آبگرمکن گازی چیست؟

آبگرمکن های گازی که منبع سوخت و تولید انرژیشان گاز است در دو نوع دیواری و زمینی عرضه می شوند و می توان گفت مهمترین قطعه در مشخصات فنی آن ترموستات است که وظیفه کنترل دما و فشار دستگاه را بر عهده دارد. و اگر ترموستات دچار مشکل شود دما و فشار درون دستگاه بسیار بالا می رود که از این رو یک شیر اطمینان داخل دستگاه تعبیه شده فشار دستگاه را تنظیم می کند. همچنین درون آبگرمکن های گازی نوعی شیر پیلوت تعبیه شده است که باعث روشن ماندن شعله شمعک می شود که در صورت عدم وجود شیر پیلوت گاز در فضای ابگرمکن پر شده و احتمال انفجار را بسیار بالا می برد.

آبگرمکن های گازی دیواری به دلیل اشغال فضای کمتر و نداشتن مخزن و همچنین مصرف انرژی پایین ترجایگزین بهتری برای آبگرمکن های ایستاده (مخزن دار) در آپارتمان ها و محیط های با فضای کم می باشند.

آبگرمکن های گازی دیواری که به آن ها آبگرمکن های فوری نیز گفته می شود فاقد مخزن جهت نگهداری آب گرم می باشد. زمانی که در منزل شما نیاز به آب گرم داشته باشید، فورا آب سرد وارد مخزن و گرم شده و از طریق لوله کشی در اختیار شما قرار می‌گیرد. این آبگرمکن‌ها پرکاربردترین نوع آبگرمکن در ایران هستند.
منبع: mojstore.com

برچسب‌ها: آبگرمکن برقی,آبگرمکن گازی,

موضوع:
بازدید: 13

+ نوشته شده در دوشنبه 4 مرداد 1400 ساعت 13:40 توسط سونا یوسفی | ارسال نظر

آشنایی با انواع قیجی باغبانی و نکات ضروری که باید حین خرید قیجی باغبانی بدانید.

آشنایی با انواع قیچی هایی که در حوزه باغبانی مورد استفاده قرار میگیرند!

قیچی های باغبانی به 3 دسته اصلی تقسیم می شوند:

1. قیچی باغبانی

2. قیچی شاخه زن

3. قیچی شمشاد زن

...............................................................................................................................................

1.قیچی باغبانی

قیچی های باغبانی قیچی هایی هستند که با یک دست مورد استفاده قرار میگیرند، به صورتی که انگشت شصت بالا قرار میگیرد و بقیه انگشت ها در پایین قرار میگیرند.

قیچی های باغبانی برای شاخه هایی که تا قطر نهایتا 2.5 سانتیمتر مورد استفاده قرار میگیرند.

قیچی های باغبانی کاربردی ترین نوع قیچی میباشد زیرا هم در باغ ها، باغچه ها، ویلاها و در منازل مورد

استفاده قرار میگیرند.

قیچی های میوه چین

نوع بعدی قیچی های باغبانی،قیچی میوه چین است که برخلاف قیچی های هرس تیغه های کوتاه و صاف دارند و بیشتر برای چیدن میوه مرکبات و انگور در تاکستان ها مورد استفاده قرار می گیرد

قیچی های میوه چین قدرت خیلی زیادی برای هرس کردن شاخه ها ندارند ولی میتوانند برای هرس شاخه های نازک گیاهان آپارتمانی مورد استفاده قرار بگیرد.

2.قیچی شاخه زن

نوع دوم قیچی های باغبانی قیچی های شاخه زن هستند که نسبت به قچی های باغبانی دسته های بلندی دارند، اندازه نوک تیغه تا ته دسته قیچی بین 45 تا 80 سانتیمتر می باشد.

دسته های بلند این قیچی و تیغه مستحکم نسبت به قیچی های باغبانی کوچک کمک میکند علاوه بر اینکه میتوان شاخه هایی تا قطر 6 سانتیمتر را هرس کرد، هرس شاخه هایی که بعضا در ارتفاع بالا یا شاخه هایی که دوراز دسترس تر میباشد را سهل و آسان مینماید.

طول تقریبی این قیچی، متغیر بین 45 سانتیمتر تا 80 سانتیمتر است.

rdyhf

برخی از این قیجی باغبانی ها دارای دسته های تلسکوپی هستند که دسته ی آنها متغیر بین 70 تا 120 سانتی متر میباشد اما خیلی مورد توصیه نیست به این علت که وقتی دسته ی تلسکوپی را به صورت کشویی بیرون می کشیم لوله ی داخلیش خالی می ماند و آسیب پذیر میگردد، در صورتی که این نوع قیچی باید با قدرت زیاد کار کند و ممکن است در حین کار به علت خالی بودن لوله اصلی دسته، تاب بردارد و باعث شود دسته دیگر به حالت اول خودش بازنگردد.

همانطور که میدانید که این نوع قیچی با دو دست کار می کند.

قیجی باغبانی شاخه زن طنابی

نوع دیگری ار قیجی باغبانی، قیچی هایی هستند که به قیچی طنابی معروف هستند.

این نوع قیچی باغبانی دارای دو تیغه و اهرمی که در پشت تیغه ها قرار دارد تشکیل شده است و به وسیله طنابی که به آن متصل است، حرکت تیغه را از فاصله دور میسر می سازد.

قیجی باغبانی شاخه زن طنابی قابلیت این را دارد که شاخه هایی را که دور از دسترس کاربر حتی در ارتفاع 5 متری میباشند را به وسیله ی یک چوب که به قسمت انتهایی این قیچی متصل میگردد هرس کند.

قیچی شاخه زن خیلی دسته بلند

قیجی های باغبانی هستند که دسته بر روی خودشان است و به دو قسمت تقسیم می شوند که یک سری از آنها دسته های ثابت دارند و معمولا طول دسته شان 1 متر و 80 سانت است و دسته سری دیگربه صورت تلسکوپی بلند تر میشوند و تا 3 متر و 60 سانتی متر هم قابلیت بلند شدن دارند.

dryh

3.قیچی های شمشاد زن

یک نوع دیگر از قیچی های باغبانی که برای گیاهان زینتی مورد استفاده قرار میگیرد قیچی های شمشاد زن هستند که با دو شکل، با تیغه های صاف و تیغه های دالبردار هستند.

قیجی های باغبانی شمشاد زن برای هرس و آرایش انواع شمشاد ها و انواع تِروِن ها مورد استفاده قرار میگیرد.

قیچی های چمن زن

نوع دیگری از این قیجی های باغبانی ، قیچی های چمن زن هستند که جهت کوتاه کردن چمن به کار برده میشوند

این قیچی ها در دو شکل دسته گردان و دسته ثابت به بازار عرضه شده است از این قیجی های باغبانی برای چیدن سبزیجات و بعضا چیدن پشم گوسفندان نیز استفاده میشود.

موارد مهم در اسفاده بهینه از قیچی ها:

هرس شاخه ها معمولا باید با زاویه 45 درجه انجام شود.

در مورد همه قیجی های باغبانی باید توجه داشته باشیم که شاخه ها را به صورت گیوتینی (با قدرت و سرعت زیاد) قطع کنیم این کار سبب میشود، علاوه بر اینکه از محل هرس آفتی متوجه درخت نمیشود، فشار وارد شده به تیغه های قیچی نیز کاهش میابد.

و نکته آخر اینکه باید توجه داشته باشیم قیجی های باغبانی نهایتا برای شاخه های با قطر 6 سانتیمتر ساخته شده است و شاخه های با قطر بیشتر ازین را باید با استفاده از اره هرس نماییم.

منبع: ilna

برچسب‌ها: قیجی باغبانی, ,

موضوع:
بازدید: 7

+ نوشته شده در دوشنبه 21 تير 1400 ساعت 11:56 توسط سونا یوسفی | ارسال نظر

4 مدل برترین برند ریمل های حجم دهنده موجود در بازار [پرپشت کننده]

ریمل حجم دهنده ، همانطور که از نامش پیداست ، به طور موثری حجم مژه ها را افزایش می دهد. این محصولات طرفداران زیادی دارند. اکثر افراد ترجیح می دهند به جای استفاده از روش های مختلف و گران قیمت مانند اکستنشن مژه ، از ریمل حجم دهنده برای پرپشت شدن مژه های خود استفاده کنند.

این محصولات فرمولاسیون غلیظی دارند و حاوی سیلیسیم و موم هستند. برس این ریمل ها نیز ضخیم و متراکم است و با یک حرکت حجم زیادی از مایع ریمل را به مژه ها منتقل می کند.

انتخاب ریمل مناسب از بین محصولات متنوع یک سفارش بلند به نظر می رسد. در این پست وبلاگ ، با معرفی بهترین ریمل حجم دهنده بازار شما را در خرید یک محصول مناسب راهنمایی خواهیم کرد.

1. ریمل حجم دهنده بورژوآ مدل Volume Glamour با درب مسی

یکی از بهترین و محبوب ترین ریمل های حجیم موجود در بازار ریمل های طبقه متوسط ، glamour vloume است. فرمولاسیون این محصول بسیار سبک است و برای پلک سنگینی نمی کند. موم موجود در ترکیبات این محصول باعث افزایش چشمگیر حجم و انعطاف پذیری مژه ها می شود. با استفاده از این ریمل حجم مژه های شما بیشتر از حد نرمال خواهد بود و چشمان شما بزرگتر به نظر می رسند.

ریمل پر زرق و برق مژه ها را تیره و ضخیم می کند و برای خانم هایی که مژه های کوچک و کوتاه دارند مناسب است.

2.ریمل سه کاره مای مدل Infinite

مای یکی از مارک های شناخته شده ایرانی در تولید محصولات آرایشی است. ریمل Mai Tri-function یکی از محبوب ترین و بهترین ریمل حجم دهنده مژه و تهویه کننده توسط مصرف کنندگان است.

ساختار قلم موی متفاوت این محصول با یک حرکت مایع را روی مژه ها پخش کرده و حجم آنها را افزایش می دهد. ریمل Infinite علاوه بر افزایش حجم مژه ها ، نرم کننده و لیفت صورت نیز هست. بنابراین ، اگر مژه های کوتاه و نه چندان حجمی دارید ، توصیه می کنیم از این محصول استفاده کنید.

ریمل مای بسیار سبک است و به راحتی با آب و پاک کننده مناسب از روی چشم پاک می شود.

3. ریمل پوپا مدل Vamp 300

ریمل Popa Volume برای افرادی که چشمان حساسی دارند یا از لنزهای تماسی استفاده می کنند مناسب است. این ریمل مژه ها را در مدت زمان کوتاه و با حرکات اندک بلند و ضخیم می کند. مدت زمان ریمل مژه و ابرو Popa روی مژه ها بسیار زیاد است و به لطف بافت سبک و نرم آن دور چشم نمی افتد.

4. ریمل ایزادورا سری Big Bold

یکی از محبوب ترین ریمل های حجم دهنده موجود در بازار ، ریمل بزرگ جسورانه Isadora است. این ریمل حجم مژه ها را به شدت افزایش می دهد. وجود دانه های کربن در ترکیبات این محصول ، مژه ها را نسبت به حالت طبیعی تیره تر کرده و چشم ها را روشن و زیبا می کند.

این ریمل ضد آب است و به دلیل تعریق زیاد سبک نمی شود. ریمل ایسادورا دارای بافتی نرم و سبک است و به مدت طولانی هیچ احساس سنگینی در پلک ایجاد نمی کند. برس این ریمل از الیاف ساخته شده است و به لطف ساختار خاص آن ریمل را روی مژه های بلند یا کوتاه با یک حرکت منتقل می کند.

انواع مختلف ریمل چشم

ریمل یکی از لوازم پرکاربرد برای آرایش و آرایش است. در ترکیبات این محصول ، از روغنها و واکسهای مختلف گیاهی برای افزایش بافت ، تثبیت رنگدانه ها و افزایش ماندگاری استفاده می شود. از ترکیبات شیمیایی ویژه نیز برای جلوگیری از ریزش مواد از ریمل استفاده می شود. ریمل ها بسیار متفاوت هستند و هرکدام کاربرد متفاوتی دارند.

انواع ریمل بر اساس کاربرد

ریمل حجم دهنده
ریمل بلند کننده
ریمل فر کننده
ریمل ضد آب
ریمل تقویتی
ریمل‌های رنگی و اکلیلی

طریقه ی صحیح ریمل زدن

برای شروع ، ابتدا به پایین نگاه کنید و به طور مشابه برس ریمل را از ریشه مژه ها به سمت نوک آن بکشید.
این کار را دو یا سه بار انجام دهید تا حجم آن افزایش یابد و مژه ها تیره شوند.
از چند ریمل مختلف به طور همزمان استفاده نکنید و مژه های خود را بیش از دو یا سه بار مسواک نزنید ، در غیر این صورت مژه ها به هم می چسبند.

برچسب‌ها: ,

موضوع:
بازدید: 102

+ نوشته شده در دوشنبه 17 خرداد 1400 ساعت 14:48 توسط سونا یوسفی | ارسال نظر

بهترین کرم دور چشم مناسب سن شما و چگونگی انتخاب کرم دور چشم

به نظر می رسد که مراقبت از دورچشم ها حتی در سنین خیلی کم می تواند تاثیر زیادی داشته باشد. کرم های دور چشم مخصوص سنین مختلف را بشناسید. پوست اطراف چشم شما نازک تر و حساس تر از سایر قسمت های صورت است. ناحیه چشم شما مستعد پف کردگی، خشکی، خطوط نازک و حلقه های تیره می باشد.

برای مقابله با این مسائل، سعی کنید از کرم دور چشم یا هر چیز مناسب دیگری برای تسکین و آب رسانی کردن آن، استفاده کنید. بسته به نیاز های مراقبتی پوستتان ممکن است کرم دور چشم یا بالم چشم را انتخاب کنید، پس از پیدا کردن محصول مناسب، می توانید نحوه استفاده آن را به درستی یاد بگیرید.

انتخاب کرم دور چشم مناسب

برای خطوط نازک دور چشم، به دنبال کرم های حاوی رتینول باشید، رتینول و ویتامین آ می توانند سلول های پوست شما را برای احیا و تولید کلاژن تحریک کنند. این کرم ها موجب بهبود خطوط و چین چروک در ناحیه ی دور چشم خواهند شد. مواد تشکیل دهنده این کرم ها هم چنین می توانند آسیب هایی که نور خوشید به چشم هایتان می رسانند، مانند لکه های حاصل از نور خورشید، را خنثی کنند.

فقط مقدار کمی از کرم چشم همراه با رتینول و ویتامین A استفاده کنید، زیرا استفاده زیاد از آن باعث حساسیت پوست و یا تحریک آن می شود.

رتینول می تواند پوست شما را به نور خورشید حساس سازد، بنابراین همیشه پس از استفاده از کرم دور چشم و قبل قرار گرفتن زیر نور خورشید کرم ضد آفتاب را در ناحیه اطراف چشمتان استفاده کنید.

به دنبال کرم های چشم حاوی spf باشید، به خصوص اگر آن ها حاوی رتینول و ویتامین A نیز باشند، این کار باعث می شود پوست شما از آسیب های نور خورشید محافظت شود.

کرم چشمی را که برای التیام پف کردگی مناسب است، انتخاب کنید. پف کردگی زیر چشم ، زمانی رخ می دهد که مایع در این ناحیه جمع می شود، و باعث ورم می شود. شما ممکن است به علت آلرژی، کمبود خواب و یا رژیم غذایی نامناسب دچار پف زیر چشم شوید، کرم چشمی که حاوی کافئین یا خیار باشد، می تواند به کاهش این تورم کمک کند.

کرم دور چشمی که مواد تشکیل دهنده آن حاوی عناصری مانند چای سبز، آلوئه ورا، روغن نارگیل، بابونه و ریشه شیرین بیان باشد می تواند برای کاهش پف و تورم مفید باشد.

به دنبال کرم چشمی باشید که حلقه های تیره دور چشم را کاهش دهد، اگر دور چشمتان حلقه های تیره دارید، به دنبال کرم چشمی که حاوی ویتامین c، ویتامین k و کافئین است باشید، خیار و اسید کوجیک نیز مواد خوبی برای کاهش حلقه های تیره دور چشم هستند.

شما همچنین باید به کرم های چشمی که حاوی مواد تشکیل دهنده منعکس کننده نور هستند نیز توجه کنید، این کرم ها کمک خواهند کرد که این ناحیه روشن تر شود.

کرم دور چشم مناسب برای نوع پوست خود انتخاب کنید:

اگر پوست چربی دارید، به دنبال کرم چشمی که حاوی چربی نیست باشید. اگر پوست خشکی دارید به دنبال کرم مرطوب کننده چشم باشید، اگر پوست ترکیبی دارید،به دنبال کرم چشمی که برای هر دو پوست چرب و خشک مناسب است، باشید.

کرم دور چشم خود را بسازید:

اگر ترجیح می دهید که پول خود را صرف کرم دور چشم نکنید، خودتان آن را در خانه بسازید :برای کاهش تیرگی زیر چشم با خیار، نعناع، آلوئه ورا و روغن بادام، کرم دور چشم بسازید. یا یک کرم دور چشم با قهوه، روغن زیتون و موم زنبور عسل را امتحان کنید تا خطوط نازک اطراف چشمانتان را کاهش دهید.

چگونه یک کرم دور چشم درست مناسب سنتان را انتخاب کنید؟

کرم دور چشم مناسب برای سن 20 سال :

شاید به علت تفکرات رویایی من باشد، اما من دوست دارم فکر کنم که تنها نگرانی در 20 سالگی انتخاب کرم دور چشم است، به هر حال مواد تشکیل دهنده ای برای مقابله با حلقه های تیره دور چشم وجود دارد و همه فکر می کنند که شما خیلی زود می خوابید.

بخش پوست و موی نمناک معتقد است که کرم دور چشم بهترین دوستِ دختر ها در هر سنی است، اگر کرم دور چشم بخشی از برنامه منظم شما نیست، از هم اکنون شروع کنید، محصولات مراقبت از پوست مناسب در 20 سالگی شما می توانند روند پیری را کاهش دهند، بسته به نوع پوستتان کرم یا ژل دور چشم را انتخاب کنید.

زمان مصرف کرم دور چشم

کرم دور چشم مناسب برای 30 سالگی :

در 30 سالگی شما اولین نشانه های کم آبی پوست نمایان می شود و شاید حتی یک یا دو خط لبخند کوچک هم ایجاد شود.

از آن جا که پوست شما هنوز در شکل خوبی است، آن را با استفاده بیشتر از کرم دور چشم خوب نگه دارید، در سی سالگی ما مشغول کار کردن در روز و بیداری در شب با بچه ها هستیم. حلقه های تیره زیر چشم ناشی از بی خوابی، دشمن درجه یک ما هستند.

استفاده از محصولات کافئین دار می تواند کمک کننده باشد، این نوشیدنی می تواند نجات دهنده شما باشد هم چنین به کاهش این مویرگ های زیر چشم، تغییر رنگ کمتر قابل توجه و پف کردگی حلقه های زیر چشم در هنگام استفاده نیز کمک می کند.

کرم مناسب چشم برای 40 سالگی:

در این دهه معمولا خطوط خنده تبدیل به کاراکتر صورت و خطوط پنجه کلاغی به یک ویژگی دائمی تبدیل می شوند.الان وقتش است که از یک کرم ضد پیری دور چشم مناسب استفاده شود.

شنیده اید که ، 40 سالگی، 20 سالگی جدید است!

همان طور که این برهه از زمان خیلی عالی است ،اتفاقات خوبی نیز می تواند بر روی صورت ظاهر شود، چیز هایی که شما در 30 سالگی متوجه آنها شدید به احتمال زیاد به طور مداوم بدتر می شوند و کاهش سطح کلاژن پوست شما را در معرض چروک بیشتر قرار می دهد.

کرم دور چشم 30 سال

کرم دور چشم مناسب برای 50 سالگی :

بزرگترین تغییر ( که برای من در اواخر دهه 40 و 50 سالگی اتفاق افتاد)، ممکن است ایجاد چروک در زیر چشم ها و پلک ها باشد. در این دهه یائسگی نیز می تواند برخی از تغییرات هورمونی و گیج کننده ای را ایجاد کند که بر روی پوست به خصوص در ناحیه چشم اثر می گذارد.

نگران نباشید، کرم های دور چشمی وجود دارند که به شما کمک می کنند که خود را دهه 50 سالگی زیبا نگه دارید.

بیشتر زنان در 50 سالگی یائسگی را تجربه می کنند، این فرایند به طور معمول پوست شما را خشک می کند و لایه مخافظتی سرامید را تخریب می کند، که باعث حساسیت پوستی می شود. از یک کرم حاوی آنتی اکسیدان و سرامید برای آب رسانی و تقویت لایه محافظتی پوست استفاده کنید.

با یک کرم دور چشم حاوی ویتامین k می توان به تغییر رنگ زیر چشم کمک کرد، ویتامین k به جلوگیری از لخته شدن خون و اشباع مویرگ ها در زیر چشم شما کمک می کند.

بهترین روش های مراقبت از پوست

کرم دور چشم بالای 40 سال

کرم دور چشم مناسب برای 60 سالگی:

بالاکشیدن پلک بیشترین هدف برای 60 سالگی و بالا تر از آن است، تا همین اواخر، این امر بدون یک جراحی واقعی بالاکشیدن پلک، مسئله بغرنجی بود. بله، من نمی توانم قول یک معجزه را بدهم، اما امروز کارهای جدیدی برای کشیدن پلک ها وجود دارد.

منبع: نمناک

برچسب‌ها: بهترین کرم دور چشم,کرم دور چشم,,

موضوع:
بازدید: 14

+ نوشته شده در يکشنبه 16 خرداد 1400 ساعت 21:23 توسط سونا یوسفی | ارسال نظر

9 کشور که تا حالا اسمشان را نشنیده اید

با وجود تقریبا ۲۰۰ کشور در سطح جهان، شما باید خوره جغرافی باشید تا درباره همه این کشور‌ها شناخت و اطلاعات کافی داشته باشید، اما آشنایی با اسم همه آن‌ها و این‌که حداقل یک بار به گوش‌تان خورده باشد، انتظار غیرمعقولی به نظر نمی‌رسد! ۲۰۰ کشوری که هر کدامشان برای خودشان تاریخی پر فراز و نشیب، فرهنگ و آداب و رسومی خاص، جغرافیایی جذاب و زیبایی‌های طبیعی منحصر به فردی دارند که دانستن در باره آن‌ها می‌تواند برای ما جذاب و هیجان‌انگیز باشد.

کشور‌هایی که بعضی‌هایشان نه خیلی کوچک هستند و نه خیلی دورافتاده. مثلا یکی از همین کشور‌ها که در پرونده امروز با آن آشنا خواهید شد، در قلب اروپاست، اما یا اسمش را نشنیده‌اید یا اگر شنیده باشید، هیچ اطلاعاتی درباره کشورش ندارید! در این بین، بعضی از این کشور‌ها هم آن‌قدر دورافتاده هستند که رسیدن به آن‌ها بسیار دشوار است، اما کسانی که حس ماجراجویانه بالایی دارند و البته تعدادشان زیاد نیست، نمی‌توانند از زیبایی‌های بی‌نظیر و طبیعت بکر و منحصر به فرد این کشور‌ها صرف نظر کنند.

در پرونده امروز سعی کرده‌ایم درباره تعدادی از کشور‌های ناشناخته جهان بگوییم، سرزمین‌هایی که برخی از آن‌ها طبق گزارش سال ۲۰۱۹ سازمان جهانی توریسم، گردشگر زیادی نداشته‌اند یا سرعت رشدشان برای جذب گردشگر فقط در چند سال اخیر زیاد بوده است. سرزمین‌هایی که ممکن است شما حتی از این که چنین کشور‌هایی در جهان وجود دارند، بی‌اطلاع باشید.

سان مارینو

دارای قدیمی‌ترین قانون اساسی جهان

۹ کشوری که تابه حال اسمشان را نشنیده‌اید/ کوراسائو، بلیز، سیشل و نائورو!

کدام قاره؟ اروپا

جمعیت: ۳۰ هزار نفر

کشور کوچک و کمتر شناخته شده سان مارینو تنها ۶۱ کیلومتر مربع مساحت دارد و با جمعیت ۳۰ هزار نفری‌اش، پنجمین کشور کوچک جهان است. سن مارینو نیز یکی از زیباترین نقاطی است که می‌توانید در اروپا ببینید. این کشور با وجود سه قلعه قرون وسطایی زیبا که بر بالای چشم انداز زیبایی از کوه تیتانو قرار ‏دارند، اولین کشور با حکومت جمهوری در جهان شناخته می‌شود.

قانون اساسی سان مارینو که در سال ۱۶۰۰ میلادی تدوین شده، قدیمی‌ترین قانون اساسی ملی در جهان است که هنوز هم اجرا می‌شود. قدم زدن در خیابان‌های سنگی و باریک پایتخت سان مارینو باعث می‌شود، احساس کنید یک قدم در تاریخ به عقب برگشته‌اید. یک واقعیت جالب دیگر درباره سان مارینو این است که تعداد وسایل نقلیه و همین‌طور تعداد جهانگردانی که هر سال به این کشور سفر می‌کنند، از جمعیت آن بیشتر است!

سنت‌وینسنت و گرنادین‌ها

بهترین جزیره جهان برای ماه‌عسل

۹ کشوری که تابه حال اسمشان را نشنیده‌اید/ کوراسائو، بلیز، سیشل و نائورو!

کدام قاره؟ آمریکا

جمعیت: ۱۱۷ هزار نفر

سنت‌وینسنت و گرنادین‌ها یک کشور جزیره‌ای کوچک در دریای کارائیب است که از بیش از ۳۲ جزیره کوچک خیره‌کننده تشکیل شده، اما جمعیت کشور فقط در ۹ جزیره از این جزایر ساکن هستند. سواحل سنت‌وینسنت و گرنادین‌ها عمدتاً با سه نوع ماسه به رنگ‌های طلایی، سیاه و سفید پوشیده شده‌اند که از آن‌ها برای مقاصد صنعتی از جمله ساخت جاده نیز استفاده می‌شود. یکی از جزایر سنت‌وینسنت که ماستیک نام دارد، به طور خصوصی در اختیار کنسرسیومی از مالکان زمین است.

این کنسرسیوم جزیره را به مسافرانی که توانایی پرداخت اجاره بهایی بین ۲۰ تا ۱۰۰ هزار دلار در هفته داشته باشند، اجاره می‌دهد. در این کشور کوچک بیش از ۲۸ هزار و ۳۶۰ وسیله نقلیه (۲۵۸ دستگاه برای هر هزار نفر جمعیت) و بیش از ۸۲۹ کیلومتر جاده آسفالت شده (۰۰۱/۰ درصد از کل جاده‌های جهان) وجود دارد. جالب است بدانید که حداکثر سرعت مجاز در جاده‌های سنت‌وینسنت و گرنادین‌ها، ۴۸ کیلومتر بر ساعت است. سنت‌وینسنت و گرنادین‌ها به عنوان بهترین مکان برای مراسم عروسی و ماه عسل شناخته می‌شود. این کشور در سال‌های ۲۰۰۷ و ۲۰۰۸ جایزه جهانی بهترین جزیره ماه عسل سال را دریافت کرد.

نائورو

کشوری بدون پایتخت

۹ کشوری که تابه حال اسمشان را نشنیده‌اید/ کوراسائو، بلیز، سیشل و نائورو!

کدام قاره؟ اقیانوسیه

جمعیت: ۱۲ هزار نفر

جمهوری نائورو کوچک‌ترین کشور جزیره‌ای جهان است که در منطقه میکرونزی قاره اقیانوسیه قرار دارد. نائورو ۳۰ کیلومتر جاده و یک راه آهن ۵ کیلومتری و فقط دو هتل دارد. این کشور کوچک چاق‌ترین کشور جهان شناخته می‌شود، زیرا ۹۵ درصد از جمعیت ۱۰ هزار نفری آن درصدی از چاقی را دارا هستند. نائورو یکی از کشور‌های شناخته نشده‌ای است که کمترین میزان بازدیدگان کنندگان در جهان را در سال به خود اختصاص داده است.

به عنوان مثال در سال ۲۰۱۱ فقط ۲۰۰ گردشگر از این کشور بازدید کردند. به دلیل وجود معادن فراوان فسفر، نائورو در دهه ۱۹۶۰ ثروتمندترین کشور جهان شناخته می‌شد، اما هم اکنون یکی از فقیرترین کشور‌های جهان است و نرخ بیکاری در آن بالای ۸۰ درصد است. دور تا دور نائورو را صخره‌های مرجانی فراگرفته‌اند به همین دلیل این کشور هیچ بندری ندارد. نائورو همچنین مرز زمینی مشترک و پایتخت رسمی ندارد و یارن بزرگ‌ترین شهر این کشور و مقر پارلمان آن است.

لیختن اشتاین

ناشناخته، اما در قلب اروپا

۹ کشوری که تابه حال اسمشان را نشنیده‌اید/ کوراسائو، بلیز، سیشل و نائورو!

کدام قاره؟ اروپا

جمعیت: ۳۸ هزار نفر

این کشور کوچک، اما جذاب با آن‌که در قلب اروپا واقع شده در فهرست کشور‌هایی قرار دارد که سالانه کمترین میزان گردشگر را دارند. شاید یکی از دلایلش این باشد که لیختن اشتاین هیچ فرودگاهی ندارد. با این حال این کشور کوچک آن‌قدر جذاب است که نمی‌توان همه جاذبه‌های آن را از قلعه‌ها و کوه‌ها گرفته تا موزه‌ها و رستوران‌های پنج ستاره‌اش در یک فهرست گنجاند.

این کشور پادشاهی که حاکم آن یک شاهزاده است، تنها کشوری است که به طور کامل در کوه‌های آلپ واقع شده و یکی از امن‌ترین کشور‌های جهان به شمار می‌آید. آخرین قتل در لیختن اشتاین که ثروتمندترین کشور جهان نیز هست، در سال ۲۰۱۴ به دلیل اختلاف بین مدیرعامل بانک و یک کارمند صورت گرفته که مورد بسیار نادری بوده است.

هر سال در روز ملی لیختن اشتاین، شاهزاده حاکم بر این کشور و پسرش، همه مردم را به قلعه فادوتس در پایتخت این کشور دعوت می‌کنند و پذیرایی باورنکردنی از آن‌ها با سرو انواع خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها، صورت می‌گیرد. لیختن اشتاین که تولید کننده ۲۰ درصد از دندان‌های مصنوعی جهان است در سال ۲۰۱۱ به طور کامل قابل اجاره دادن بود. جالب است بدانید این کشور ۳۸ هزار نفری، آن‌قدر کوچک است که می‌توانید ظرف یک روز از همه دیدنی‌های آن بازدید کنید و تقریبا در همه خیابان‌های اصلی‌اش قدم بزنید.

کوراسائو

خوش رنگ‌ترین کشور جهان

۹ کشوری که تابه حال اسمشان را نشنیده‌اید/ کوراسائو، بلیز، سیشل و نائورو!

کدام قاره؟ آمریکا

جمعیت: ۱۳۴ هزار نفر

جزیره زیبای کوراسائو یکی از جذاب‌ترین جزایر منطقه هند غربی است. این کشور که پایتخت آن ویلمستاد نام دارد، یکی از خوش‌رنگ‌ترین کشور‌ها در منطقه کارائیب است. رنگ ساختمان‌های این کشور (با توجه به تاریخ و مالکیت گذشته این جزیره) الهام گرفته از ساختمان‌های هلندی است. بیشتر خانه‌ها به رنگ زرد روشن، قرمز، نارنجی و دیگر رنگ‌های روشن هستند.

کوراسائو ممکن است کشور شناخته شده‌ای روی کره زمین نباشد، اما به داشتن غواصانی که در اعماق دریا مهارت دارند، مشهور است. یکی از بهترین مناطق غواصی در این جزیره، جایی به نام جنگل قارچ است که بیشتر به یک مرجان زیرآبی قارچی شکل شباهت دارد! در این جزیره کوچک مردمانی از ۶۵ ملیت مختلف زندگی می‌کنند. به همین دلیل بیشتر بومیان این منطقه دست کم به چهار زبان مختلف صحبت می‌کنند. آب نوشیدنی مردم کوراسائو آب دریای تصفیه شده است و در سراسر این جزیره آب شیر مستقیماً از دریا تقطیر می‌شود که برای نوشیدن کاملا بی‌خطر است.

تووالو

یک رستوران برای ۱۱ هزار نفر

۹ کشوری که تابه حال اسمشان را نشنیده‌اید/ کوراسائو، بلیز، سیشل و نائورو!

کدام قاره؟ اقیانوسیه

جمعیت: ۱۱ هزار نفر

تووالو با جمعیتی کمتر از ۱۱ هزار نفر و مساحتی حدود ۲۶ کیلومتر مربع، کم جمعیت‌ترین کشور و سومین کشور کوچک جهان است. این مجمع الجزایر بسیار زیبا که گفته می‌شود شبیه‌ترین نقطه به بهشت در روی زمین است، کمترین میزان بازدید کننده را در سراسر جهان دارد. تووالو تماماً مسطح است و هیچ نقطه‌ای با ارتفاعی بیش از ۵/۴ متر در آن وجود ندارد. به همین دلیل مسئله گرم شدن جهانی به معضلی مهم برای این کشور تبدیل شده است.

در تووالو هیچ رودخانه‌ای جریان ندارد، به همین دلیل زندگی مردم حتی برای آب آشامیدنی به آب باران وابسته است. جالب است بدانید که در مجمع الجزایر تووالو فقط یک هتل و یک مسافرخانه واقعی وجود دارد که تنها رستوران‌های این کشور نیز به شمار می‌آیند. تووالو همچنین فقط یک مدرسه ابتدایی و یک دبیرستان دارد. همچنین هیچ آرامستانی در تووالو وجود ندارد و مردم مردگان‌شان را در حیاط خانه‌شان دفن می‌کنند. نکته جالب دیگر درباره تووالو این است که هیچ‌گونه کارت اعتباری در این کشور مورد استفاده قرار نمی‌گیرد و فقط پول نقد در معاملات اعتبار دارد.

سنت لوسیا

چشم در چشم با آتشفشان‌ها

۹ کشوری که تابه حال اسمشان را نشنیده‌اید/ کوراسائو، بلیز، سیشل و نائورو!

کدام قاره؟ آمریکا

جمعیت: ۱۷۳ هزار نفر

این کشور جزیره‌ای کوچک در دریای کارائیب و شمال کشور سنت‌وینسنت و گرنادین‌ها قرار دارد. کشور ۱۷۳ هزار نفری سنت لوسیا به کوه‌های آتشفشانی و دریای فیروزه‌ای رنگش معروف است. زمین‌های آتشفشانی و کوهستان‌هایی با دره‌های وسیع حاصلخیز و سواحل شنی بسیار زیبا این منطقه را به سرزمینی دیدنی تبدیل کرده‌است. زمین‌شناسی شگفت‌انگیز سنت لوسیا به گونه‌ای است که بازدید کنندگان از آتشفشان‌ها می‌توانند به راحتی به چشمه‌های آتشفشانی گوگرد نزدیک شوند و از نزدیک شاهد قدرت خارق‌العاده طبیعت باشند. آبشار‌های الماس یکی دیگر از شگفتی‌های طبیعی سنت لوسیا هستند.

آب این آبشار‌ها غنی شده با مواد معدنی است. چند متر بالاتر از این آبشار‌ها می‌توان منظره بسیار زیبایی را که از تلفیق بخار آبشار‌ها با بخار آتشفشان‌ها ایجاد می‌شود، شاهد بود. بزرگ‌ترین جشنواره سنت لوسیا، جشنواره جاز است که در ماه می‌میلادی برگزار می‌شود و نوازندگان از سراسر دنیا در آن شرکت می‌کنند. فرودگاه هوانورا تنها فرودگاه سنت لوسیاست که بیشتر، پرواز‌های تجاری در آن صورت می‌گیرد به همین دلیل بسیاری از گردشگران به وسیله کشتی به این کشور سفر می‌کنند. از نکات جالب توجه درباره مردم سنت لوسیا این است که بسیاری از آن‌ها تا سنین میان سالی ازدواج نمی‌کنند.

بلیز

مقصدی جذاب برای غواص‌ها

۹ کشوری که تابه حال اسمشان را نشنیده‌اید/ کوراسائو، بلیز، سیشل و نائورو!

کدام قاره؟ آمریکا

جمعیت: ۸۲ هزار نفر

بلیز کم جمعیت‌ترین و کوچک‌ترین کشور منطقه آمریکای مرکزی به شمار می‌آید. زیبایی‌های طبیعی این کشورِ کمتر شناخته شده، آن را به‌طور فزاینده‌ای به مقصد گردشگران تبدیل کرده است. جنگل‌ها، آبشارها، غار‌ها و بقایای باقی‌مانده از مایا‌ها که اقوام اولیه ساکن در این منطقه بوده‌اند از دیدنی‌های جذاب بلیز به شمار می‌آیند. گفته می‌شود ۹۰۰ مکان باقی مانده از مایا‌ها در این کشور کوچک وجود دارد و بلندترین ساختمان این کشور هم یک معبد مایاست! بلیز زیستگاه برخی از جذاب‌ترین و مسحور کننده‌ترین حیوانات وحشی منطقه آمریکای مرکزی نیز هست.

همچنین شگفت انگیزترین پدیده آبی دنیا که گودال آبی بلیز نامیده می‌شود در ۷۰ کیلومتری شهر بلیز واقع شده و لقب عمیق‌ترین دریای دنیا را به خود اختصاص داده است. این گودال زیبا که عمری چند هزار ساله دارد، از جمله مکان‌های معروفی است که در سال، غواصان زیادی را برای ماجراجویی و شنا به خود جذب می‌کند.

سیشل

مقر دزدان دریایی

۹ کشوری که تابه حال اسمشان را نشنیده‌اید/ کوراسائو، بلیز، سیشل و نائورو!

کدام قاره؟ آفریقا

جمعیت: ۹۴ هزار نفر

گفته می‌شود سیشل دارای شگفت‌انگیزترین منابع طبیعی دنیاست. این کشور زیبا با آب‌های عمیق آبی رنگ، سواحل شنی سفید و موجودات دریایی عجیب و نادر خود به مقصدی برای گذراندن تعطیلات سلبریتی‌ها و افراد مشهور تبدیل شده است. جمهوری سیشل که در مجموع از ۱۱۵ جزیره تشکیل شده در اقیانوس هند و در حدود ۱۵۰۰ کیلومتری سواحل شرقی آفریقا واقع است و کمترین جمعیت را در بین کشور‌های مستقل آفریقا داراست.

ویکتوریا پایتخت سیشل، کوچک‌ترین پایتخت جهان است و شما می‌توانید در کمتر از یک روز تمام شهر را پیاده طی کنید. تقریبا نیمی از مساحت این کشور را پارک‌های ملی و مناطق حفاظت شده تشکیل می‌دهد که یک رکورد جهانی محسوب می‌شود. جالب است بدانید که این کشور زیبا در قرن ۷ میلادی مقر دزدان دریایی بوده و اولین ساکنان آن در قرن هجدهم در این جزایر سکونت گزیده‌اند.

منبع: باشگاه خبر نگاران جهان

برچسب‌ها: کشور های ناشناخته,,

موضوع:
بازدید: 33

+ نوشته شده در چهارشنبه 5 خرداد 1400 ساعت 20:22 توسط سونا یوسفی | ارسال نظر

3 روش که برای تمیز کردن قابلمه های سوخته تان

تمیز کردن قابلمه سوخته با ۳ روش کاربردی

تمیز کردن قابلمه سوخته با توجه به کم یا زیاد بودن مقدار سوختگی و جنس قابلمه به روش‌های مختلفی می‌تواند انجام شود. در اینجا روش تمیز کردن سوختگی با سرکه، جوش شیرین، مایع ظرفشویی و نمک یاد داده شده است.

ستاره | سرویس خانه داری – اگر از قابلمه‌ها به درستی نگهداری کنید، آن‌ها می‌توانند مدت زیادی عمر کنند و برای چند سال مفید باشند. تمیز کردن غذا‌های سوخته از قابلمه یکی از مهمترین موارد نگهداری از وسایل آشپزی است، بنابراین این مهم است که بدانید چگونه و چه مدت آن‌ها را خیس کنید، و با چه روشی سوختگی‌ها را از بین ببرید. در اینجا ۳ روش کاربردی برای تمیز کردن قابلمه سوخته یاد داده شده است.

۱- تمیز کردن قابلمه سوخته با سرکه و جوش شیرین

بر خلاف مایع ظرفشویی و آب این یک راه حل بهتر و جامع‌تر است که مخصوص تمیز کردن قابلمه سوخته می‌باشد. ابتدا قابلمه را با آب پر کنید طوری که همه قسمت‌های سوخته را پر کند.

سرکه یک ماده اسیدی است که باعث می‌شود به راحتی بتوانید سوختگی‌های قابلمه را تمیز کنید. یک فنجان (۲۴۰ میلی لیتر) سرکه سفید را داخل ظرف بریزید و با قاشق آنها را با هم مخلوط کنید.

قابلمه را بر روی اجاق قرار دهید و زیر آن روشن کنید، شعله را روی درجه متوسط یا بالا تنظیم کنید. توجه کنید که نباید درب ظرف را بگذارید. صبر کنید تا سرکه شروع به جوشیدن کند، در این لحظه خواهید دید که قابلمه کم کم تمیز می‌شود. شعله را خاموش کنید و قابلمه را به یک محل خنک حرکت ببرید.

هنگامی که جوش شیرین با سرکه داغ مخلوط شود به یک محصول تمیز کننده فوق العاده قوی تبدیل می‌شود. حدود ۲ قاشق غذاخوری (۳۰ میلی لیتر) جوش شیرین را به محلول اضافه کنید، سعی کنید آن را روی مناطق سوخته شده بپاشید. اجازه بدهید جوش شیرین به مدت ۳۰ دقیقه روی آن بماند، این کار باعث می‌شود قابلمه خنک شده و جوش شیرین در آن نفوذ کند.

توجه داشته باشید که جوش شیرین ممکن است هنگام افزودن به سرکه به میزان قابل توجهی گاز تولید کند. (مثل گاز نوشابه) برای جلوگیری از سر ریز شدن گاز جوش شیرین در قابلمه‌های کوچکتر، بهتر است قبل از اضافه کردن جوش شیرین به قابلمه به میزان ½ و ¾ سرکه روی آن بریزید.

بعد از ۳۰ دقیقه، قابلمه را با انتهای خمیدگی اسکاج تمیز کنید. روی لکه‌هایی که هنوز هم از روی آن نمی‌روند می توانید حدود ۵ قاشق غذاخوری (۷.۴ میلی لیتر) جوش شیرین بپاشید و دوباره آنها را بشویید. در صورت لزوم می‌توانید فرآیند جوشیدن سرکه را تکرار کنید.

۲- تمیز کردن قابلمه سوخته با آب و مایع ظرفشویی

در صورت امکان ابتدا قابلمه را خنک کنید و بلافاصله پس از سوختن قابلمه آن را با آب را پر کنید، با این روش تمیز کردن غذای سوخته از قابلمه آسان‌تر خواهد بود. مطمئن شوید که تمام مناطق سوخته را کاملا آب گرفته است.

چند قطره مایع ظرفشویی را با آب مخلوط کنید. برای قابلمه‌های کوچکتر باید دو تا سه قطره و برای قابلمه‌های بزرگتر ۴ تا ۵ قطره اضافه کنید. بعد از اضافه کردن مایع ظرفشویی، محلول را با یک برس تمیزکاری ساده مخلوط کنید تا مطمئن شوید که مایع تمام قابلمه را پوشش می‌دهد.

اجازه دهید این مخلوط یک شب در قابلمه بماند. اگر این زمان برای شما ممکن نیست بگذارید حداقل یک ساعت مخلوط در قابلمه بماند. هرچه زمان بیشتری این مخلوط در قابلمه سوخته بماند، غذای سوخته آن را بیشتر جذب می‌کند، و در نتیجه راحت تر می توانید آن را از قابلمه پاک کنید.

پس از خیساندن، با استفاده از انتهای خمیدگی اسکاج کنید می‌توانید مواد غذایی سوخته را پاک کنید. اگر چه لازم نیست اما در صورت تمایل می‌توانید آب موجود در قابلمه را تخلیه کنید. اگر مقداری از مواد غذایی هنوز در قابلمه وجود دارد و پاک نمی‌شود می‌توانید فرایند خیساندن را تکرار کنید.

۳- تمیز کردن قابلمه سوخته با نمک و سیب زمینی

این روش برای سوختگی‌های کم به کار می‌رود. کف تابه یا قابلمه سوخته خود مقداری نمک بریزید و سپس با یک سیب زمینی خام روی آن بکشید. بعد آن را با آب بشویید و با دستمال کاغذی خشک کنید.

سپس مقدار کمی روغن در ظرف بریزید و با دستمال کاغذی آن را در همه جای ظرف پخش کنید. در نهایت، تابه یا قابلمه را روی اجاق گاز با حرارت کم به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید و اجازه دهید روغن در ظرف غوطه ور شده و در آن رسوخ کند. بعد آن را از روی اجاق برداشته و کاملا تمیز کنید.

منبع: ستاره

برچسب‌ها: تمیز کردن قابلمه های سوخته,قابلمه سوخته,,

موضوع:
بازدید: 33

+ نوشته شده در چهارشنبه 5 خرداد 1400 ساعت 14:22 توسط سونا یوسفی | ارسال نظر

(تاب آوری) مهارتی که در تمام جنبه های زندگی ما تاثیر میگذارد

تاب آوری چيست

تاب آوري ظرفیتی براي مقاومت در برابر استرس و فاجعه است. روانشناسان همیشه سعی کرده اند که این قابلیت انسان را براي سازگاري و غلبه بر خطرو سختی ها افزایش دهند. افراد و جوامع میتوانند حتی پس از مصیبت هاي ویرانگر به بازسازي زندگی خود بپردازند. تاب آور بودن به این معنا نیست که از این طریق بتوانید زندگی بدون تجربه استرس و درد را داشته باشید.

مردم پس از گرفتار شدن در مشکلات و از دست دادن ها به احساس غم، اندوه و طیف وسیعی از احساسات دیگر می رسند. مسیر دستیابی به انعطاف پذیري از طریق کار و توجه بر روي اثرات استرس و وقایع دردناك ایجاد میشود.

ارتقاء تاب آوري منجر به رشد افراد در به دست آوردن تفکر و مهارت هاي خود مدیریتی بهتر و دانش بیشترمیشود. همچنین تاب آوري با روابط حمایتی والدین، همسالان و دیگران و همچنین با باورهاي فرهنگی و سنتی به افراد براي مقابله با ضربه هاي غیر قابل اجتناب زندگی کمک تاب آوري در انواع رفتار ها، افکار واعمال میتواند آموخته شود.

ویژگی‌های افراد تاب آور

افراد تاب آور چه ویژگی‌هایی دارند؟

احساس ارزشمندی

پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند و احترام قائل شدن برای خود و توانایی هایشان. بی قید و شرط دوست داشتن و سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن افراد تاب آور و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف خود و کتمان نکردن آنها. علاوه بر آن سعی می کنند که این نارسایی ها را با واقع بینی بر طرف کرده و در غیر این صورت با این ویژگی ها کنار می آیند.

مهارت حل مسئله

مهارت حل مسئله یکی از مهارتهایی است که افرادی که تاب آوری بالا دارند به خوبی به ان مسلط هستند. افراد تاب آور در مقابل شرایط مختلف انعطاف پذیر می باشند و توانایی بالایی در پیدا کردن راه حل های مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند. همچنین توانایی ویژه ای در تجزیه و تحلیل واقع بینانه مشکلات شخصی و پیدا کردن راه حل های کارساز برای حل و فصل مشکلاتی که به آسانی و سریع حل نمی شوند، دارند.

کفایت اجتماعی

افراد تاب آور مهارت های ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموخته اند.آنها می توانند در شرایط سخت هم شوخ طبعی خودشان را حفظ کنند، می توانند با دیگران صمیمی شوند و درمواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند؛ ضمن اینکه این گونه آدم ها می توانند سنگ صبور خوبی باشند، وقتی برایشان حرف می زنید خوب گوش می دهند و خودشان را جای شما می گذارند.

در ضمن افراد تاب آور طیف وسیعی از مهارت ها و راهبردهای اجتماعی شامل مهارت های گفتگو، آمادگی برای گوش دادن به دیگران واحترام گذاشتن به احساسات و عقاید دیگران که در تعاملات اجتماعی بسیار مهم است را دارا هستند.

افراد تاب آور شبكة حمايتي و عاطفي محكمي دارند . چنين ارتباطاتي به آنها كمك مي كند، درباره نگراني ها و چالش هاي خود با كسي صحبت كنند، از مشورت، همدلي و همراهي آنها بهره مند شوند، راه حل هاي جديد را كشف كنند و در مجموع از لحاظ رواني احساس قدرت و آرامش كنند.

خوش بینی

افراد تاب آور اعتقاد راسخ به اینکه آینده می تواند بهتر باشد ، احساس امید و هدفمندی و باور به اینکه می توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند و موانع احتمالی نمی تواند آنها را متوقف سازد دارند.

همدلی

افراد تاب آور دارای توانایی برقراری رابطه توام با احترام متقابل با دیگران هستند که موجب به هم پیوستگی اجتماعی یعنی احساس تعلق به افراد، گروه ها و نهادهای اجتماعی می شود.

اعتماد به نفس

بدون اعتماد به نفس، در شرایط سخت و بحرانی مفلوب خواهیم شد. حتی اگر مهارت های قوی در هر کاری داشته باشیم. اعتماد به نفس از بزرگترین مهارت هایی است که هرکسی باید به دستش بیاورد.

مهارت تاب آوری

مهارت تاب آوری و تحمل سختی آموختنی است یا ارثی؟

تاب آوری آموختنی است. شاید فکر کنید افراد تاب آور از بن و ریشه این گونه به دنیا آمده اند و قابلیت تطابق و انعطاف پذیری بالایشان، خدادادی است؛ اما این برداشت، غلط است. ویژگی تحمل بالا و قابلیت تطابق، یک مهارت است که می شود آن را آموخت. همانطور که قهرمانان المپیک، از شکم مادر، قهرمان زاده نشده اند.

تاب آوری در هر سن و در هر سطحی رخ می تواند رخ دهد و سازه ای شناختی و قابل آموزش است؛ یعنی تاب آوری پدیده ای ذاتی نیست. بلکه از طریق تمرین، آموزش، تلاش، یادگیری وتجربه حاصل می شود. پس اگر فکر می کنید تاب آوری کمی دارید، می توانید آن را تقویت کنید و مهارت های خود را برای تاب آور شدن پرورش دهید.

پس تاب آوری قابل یادگیری است. حال کمی خودتان و اطرافیانتان را ارزیابی کنید و ببینید در مواجهه با مسائل و مشکلات چگونه عمل می کنید؟ آیا از نتیجه عملکردتان احساس رضایت می کنید؟

شیوه افزایش تاب آوری

6 روش افزایش تاب آوری

6 شیوه افزایش تاب آوری که در ادامه مطرح می شود، مواردی است که از سوی انجمن روانشناسی آمریکا پیشنهاد می شود تا استقامت و تاب آوری شما در هنگام مواجهه با مشکلات و شرایط سخت را بیشتر کند.

- برقراری روابط بین فردی: حفظ روابط خوب با اعضای خانواده و دوستان، شاخص مهمی برای افزایش تاب آوری است.

- ندیدن بحران ها به صورت موقعیت های برطرف نشدنی: نشیب و فرازهای زندگی غیرقابل اجتناب است. هرچند ما نمی توانیم حقیقت این مشکلات را تغییر دهیم، اما می توانیم تفسیر خودمان را از این موقعیت ها عوض کنیم. لحظه ای که موقعیت های نامطلوب زندگی را به صورت مسائلی برطرف نشدنی می بینیم، گام های مثبتی که قادر هستیم برای حل این مشکلات برداریم محدود یا بازداری می شود.

- هدف گذاری: داشتن هدف در زندگی و توانمندی برای هدف گذاری، شاخص مهمی در تاب آوری است. فردی که هدف گذاری را به زندگی خویش ضمیمه می کند، جهت گیری آینده خود را افزایش می دهد و برای تحقق بخشیدن به آن تلاش خواهد کرد.

- داشتن اقدام های قاطعانه: برخی افراد ممکن است هنگامی که با مشکلی مواجه می شوند، منتظر شوند تا مسائل خودشان حل شوند. این نوع برخورد با مسائل، شاخصی از نداشتن تاب آوری است. در مقابل، توانمندی برای عمل جسورانه در موقعیت های نامطلوب به منظور حل مسائل می تواند شاخصی از تاب آوری باشد.

- پرورش دیدگاه مثبتی از خود: دارا بودن اعتماد به نفس و اعتماد به قابلیت های شخصی خود، شاخصی از تاب آوری است. قبل از سعی برای حل موفقیت آمیز مسائل، فرد باید به توانایی خود برای انجام آن باور داشته باشد. هیچ شخصی بدون این باور نمی تواند گام های ضروری را برای حل مسائل بردارد.

- مراقب خود بودن: مراقب خود بودن شاخص مهمی از تاب آوری است. این می تواند با حساسیت نسبت به هیجانات و نیازهای شخصی خود، صرف زمان برای خود، حفظ سلامت جسمانی و مشارکت در فعالیت هایی که فرد از آن لذت می برد، مشخص شود. فردی که می تواند خود را به لحاظ جسمانی و روانشناختی متناسب نگه دارد، کوشش ها و اشتیاق بیشتری برای حل مشکلات از خود نشان خواهد داد.

منبع: بیتوته

برچسب‌ها: تاب آوری,مقاومت,سازگاري,افراد تاب آور,

موضوع:
بازدید: 16

+ نوشته شده در سه شنبه 4 خرداد 1400 ساعت 15:23 توسط سونا یوسفی | ارسال نظر

معرفی چمن مصنوعی و کاربرد های آن در دکوراسیون منزل و محل کار کجاست؟

زمان لازم برای مطالعه(00:03:52)

خرید چمن مصنوعی

چمن مصنوعی یک کالا لوکس در دکوراسیون محسوب میشود و برای همین کار میتوانید این محصول بسیار زیبا را در مکانهای زیر به کار ببرید.
- چمن مصنوعی تزئینی بالکن
- چمن مصنوعی تراس
- چمن مصنوعی پشت بام
- چمن مصنوعی روف گاردن
- چمن مصنوعی حیاط
- چمن مصنوعی محوطه
- چمن مصنوعی سالن پذیرایی
- چمن مصنوعی اتاق خواب
- چمن مصنوعی مخصوص محیط های داخلی اداری
- چمن مصنوعی راه پله و چمن مصنوعی ورودی ها

آیا چمن مصنوعی در روحیه افراد خانواده و یا محل کار هم مرتبط است؟
قطعا بله اگر که میخواهید همیشه در زمان های استراحت لذت ببرید میتوانید بخشی را همانند تراس بالکن و یا حتی محیطی داخلی یا خارج ساختمان را با چمن مصنوعی بپوشانید و در کنار آن گل های طبیعی را قرار بدهید و حتی با داشتن یک آبنما جذاب و خوش صدا میتوانید واقعا لذت ببرید نکته جذاب این است که بار ها و بارها همه افرادی که چمن مصنوعی را خریداری کرده اند به طرز عجیبی روحیه آنها هم تغیر کرده است زیرا زمان خاصی را از آن سرسبزی و زیبای لذت میبرند

چمن مصنوعی

چمن مصنوعی از چه چیزی ساخته شده است ؟
بهترین چمن مصنوعی را شرکت نیوساد در ایران و منطقه دارد به این دلیل که نخ های چمن مصنوعی که باید از مرغوبترین و بهترین مواد پتروشیمی استفاده بشوند را برای تولید ایتفاده میکنند و همین مورد باعث میشود که بهترین و برترین نخ را تولید کنند .

چمن مصنوعی از چند بخش تولید میشود که مهمترین آن نخ تولید شده میباشد که این نخ باید از بهترین مواد پتروشیمی برای تولید نخ چمن مصنوعی باشد .

مورد بعدی تولید چتایی یا همان لایه زیره چمن مصنوعی میباشد که در سایت فروش آنلاین چمن مصنوعی نیوساد بهترین آن را مورد استفاده قرار میدهند و برای همین همیشه تضمین های مورد قبولی را در این چهارده سال ارائه داده است

خرید چمن مصنوعی برای تراس

فروش چمن مصنوعی بر چه اساسی است؟
فروش چمن مصنوعی بر اساس متر مربع میباشد برای مثال شما اگر متراژ اتاق یا تراس یا محوطه ای را دارید باید بر این اساس محاسبه بفرمائید مثلا 2*3 پس شما باید جمعا 6 متر مربع چمن مصنوعی سفارش بدهید اما نکته مهم تر آنکه به هیچ عنوان شما نمیتواندی به متراژ فرد سفارش بدهید برای مثال نمیتواندی مقدار 7 متر مربع را خریداری کنید و فقط فروش چمن مصنوعی به صورت عدد زوج و رند میباشد و نمیتواندی برای مثال 8 متر و 30 سانت چمن مصنوعی داشته باشید.

پس متراژ قابل سفارش چمن مصنوعی در کل دنیا زوج و گرد شده میباشد
چمن مصنوعی بین سنگ چگونه محاسبه میشود؟
چمن مصنوعی بین سنگ معمولا در همه محوطه ها زیبایی خاصی را به وجود میاورد که این چمن مصنوعی بین سنگ میتواند در مصالح مختلفی به کار برود

چمن مصنوعی بین موزائیک ، چمن مصنوعی بین سنگ ،چمن مصنوعی بین واش بتن،چمن مصنوعی بین چوب و موارد دیگر که همه اینها جز کارهای زیبایی محسوب میشوند اما این چمن مصنوعی بین سنگ را چطور باید بکار برد؟

شما میتواندی هر عدد موزائیک یا سنگی را که مورد استفاده میخواهید قرار بدهید حالا با هر ابعاد و سایزی مانند 20*20یا 40*40 یا 80*80 یا هر ابعاد دیگری خیلی مهم نیست فقط باید بدانید که میخو.اهید محیط شما بیشتر سر سبز زنده باشد یا اینکه نه سیمانی و سنگی پس برای همین دقت کنید که ابعاد سنگ های بکار رفته چه مقدار میباشد

خرید چمن مصنوعی بین سنگ

نکته مهم دیگر در چمن مصنوعی بین سنگ عرض این کار میباشد که معمولا عرض این کار را بین ده سانت پانزده سانت بیست سانت و غیره در نظر میگیرند که باز هم بیشتر به شما بستگی دارد که چه سایزی را دوست دارید

چمن مصنوعی بین سنگ و عمق آن !
در این مورد باید دقت کنید که دقیقا با قیمت چمن مصنوعی روبرو هستید چون هرچقدر که ارتفاع نخ چمن مصنوعی بالاتر برود قاعدتا قیمت چمن مصنوعی هم بالاتر میرود و برای همین نکته هم باید دقت کنید که ارتفاع یا همان عمق بین سنگ ها را هم بسیار دقت کنید اما بهترین آن میتواند دو سانت باشد که مثلا چمن مصنوعی با ارتفاع نخ دو نیم سانت یا چمن مصنوعی پایل 25 را استفاده بکنید که حدودا نیم سانت هم چمن از بین سنگ ها بیرون بزند و زیبایی خاصی را به محوطه شما ببخشد چمن های مصنوعی فروشگاه آنلاین چمن مصنوعی grassiran24.com تقریبا از چمن مصنوعی پایل 8 میل چمن مصنوعی پایل 11 میل چمن مصنوعی پایل 20 چمن مصنوعی پایل 25 تا چمن مصنوعی پایل 50 میل میباشد که استفاده از هر کدام آنها برای شما واقعا ثمر بخش خواهد بود

انواع چمن مصنوعی

قیمت چمن مصنوعی خوب چقدر است ؟
قیمت چمن مصنوعی همانطور که پیشتر هم صحبت شده دقیقا با اندازه یا همان ارتفاع نخ چمن مصنوعی و تراکم آن محاسبه میگردد که این موضوع باعث میشود قیمت چمن منصوعی کلا متفاوت باشد البته این کالا هم چون تقریبا با مواد وارداتی مرتبط هست پس قیمت آنهم همانند همه موارد دیگر تقریبا هر روز متفاوت میباشد خصوصا با آنکه با موارد برتر پتروشیمی هم تولید میشود و تقریبا میتوان گفت این کالا لوکس چمن مصنوعی قیمت جهانی دارد .

اما قیمت چمن منصوعی امروزه روز تقریبا از حدود 65 هزار تومان شروع میشود (بابت هر متر مربع) تا بالاترین قیمت ها که حدود 150 هزار تومان میباشد که واقعا جز فرشهایی است که بهترین و برترین تراکم ها را دارد .

چمن مصنوعی ورزشی

چمن مصنوعی ورزشی هم که معروفترین آن چمن مصنوعی فوتبال میباشد که این چمن مصنوعی دارای ارتفاع نخ 5 سانت میباشد که معمولا در برترین ورزشگاه های ایران عراق و افغانستان این کار را نصب کرده است چمن مصنوعی فوتبالی یا همان چمن مصنوعی فوتسالی خیلی فرقی ندارد و همه آنها یکی میباشد تنها همانطور هم که از اسم آن مشخص است چمن مصنوعی فوتبال و چمن مصنوعی فوتسال در ابعاد و متراژ آن میباشد مثلا ابعاد زمین چمن مصنوعی فوتبال تقریبا 8000 متر میباشد اما ابعاد زمین چمن مصنوعی فوتسال حدود 600 متر تا هزار پانصد متر مربع میباش.

منبع: بیتوته

برچسب‌ها: چمن مصنوعی,دکوراسیون منزل,دکوراسیون محل کار,فروش چمن مصنوعی,خرید چمن مصنوعی,قیمت چمن مصنوعی,

موضوع:
بازدید: 17

+ نوشته شده در چهارشنبه 29 ارديبهشت 1400 ساعت 13:03 توسط سونا یوسفی | ارسال نظر

کاربرد های عجیب نوشابه. لطفا شاخ در نیاورید

زمان لازم برای مطالعه(00:05:21)

۱. شستن روشویی سرامیکی

شاید شستن روشویی دستشویی‌ها یک کار سخت و خسته کننده باشد. هیچ کس واقعا دوست ندارد، این کار را انجام دهد اما یکی از کاربرد های نوشابه سیها همین است. فقط کافیست خروجی روشویی را ببندید و به اندازه کافی نوشابه سیاه را درون آن بریزید و با کمک یک قلم مو و یا فرچه روی سرامیک را بسابید و سپس یک ساعت صبر کنید تا نوشابه اثر خود را روی سطوح بگذارد. حال پس از یک ساعت سرامیک را آبکشی کنید. اکنون با درخشش خیره کننده سرامیک روبه‌رو خواهید شد.

۲. از بین برنده لکه‌های سخت

اگر شما قصد خرید پاک کننده‌های قوی و گران را ندارید، می‌توانید نوشابه سیاه خریداری کنید. شما می‌توانید به کمک نوشابه سیاه و برخی از شوینده‌های معمولی به جنگ لکه‌های سخت بروید. این محلول می‌تواند لکه‌های سخت روی لباس‌تان را نیز تا حدودی نابود کند. اسید کربنیک و اسید فسفریک موجود در نوشابه‌های سیاه گازدار، می‌تواند نقش یک لکه بر قوی را به خوبی بازی کند.

۳. تمیز کننده پنجره‌ها

ما می‌دانیم که نوشابه‌های سیاه قدرت خوبی برای تمیز کردن دارند. یکی از جاهایی که می توان برای تمیز کردن از نوشابه سیاه استفاده کرد، پنجره‌ها هستند. با وجود اسید ستریک در درون نوشابه‌ها، شما می‌توانید یک پنجره فوق‌العاده تمیز داشته باشید. البته اسید سیتریک به طور طبیعی درون مرکبات نیز یافت می‌شود.

۴. فراری دهنده حشرات مزاحم

اسید موجود در نوشابه‌های سیاه می‌تواند حشرات مزاحم همچون مورچه و سوسک‌ها را فراری دهد. حشرات این چنینی از محیط اسیدی خوششان نمی‌آید. فقط کافی است، مقدار از نوشابه سیاه گازدار را درون لانه و یا محل عبور این حشرات اسپری کنید تا از شرشان راحت شوید. با استفاده از این روش شما بدون استفده از حشره‌کش‌های گاها خطرناک، از وجود چنین موجوداتی در محیط خانه خلاص می‌شوید. البته خاصیت اسیدی نوشابه‌ها، برای همیشه پایدار نیست. به محض خشک شدن آن‌ها بعد از مدتی، به احتمال فراوان با این حشرات، دوباره رو برو خواهید شد.

۵. خاصیت رنگ بری

شما می‌توانید از این نوشیدنی سیاه برای رنگ بری موهای تازه رنگ شده خود استفاده کنید. وقتی که موهای‌تان را رنگ می‌کنید، ممکن است با صحنه ناخوشایندی روبروی شوید و به آنچه که قبلا درباره آن فکر می‌کردید، دست نیابید. لازم نیست که حتما رنگ بر حرفه‌ای خریداری کنید. نوشابه سیاه می‌تواند رنگ روی موی شما را پاک کند. البته تا زمانی که از رنگ کردن موهای‌تان زمان زیادی نگذشته باشد.

۶. حذف آدامس از روی مو

شاید شما هم با صحنه چسبیدن آدامس به موهای‌تان روبه‌رو شده باشید و می‌دانید که به راحتی نمی‌توان از شر آدامس چسبیده شده روی موها، خلاص شد. شاید استفاده از موادی چون نفت و تینر حتی بنزین به کارتان بیاید و در پاره‌ای اوقات بریدن مو نیز راه چاره موثری است. اما استفاده از نوشابه سیاه نیز می‌تواند راه حل مناسبی باشد. فقط اجازه دهید که نوشابه با موهای‌تان چند دقیقه‌ای تماس داشته باشد تا بتواند اثرگذار واقع شود.

۷. رهایی از درد حاصل از گزیدگی نیش حیوانات

اگر شما توسط زنبور عسل و یا عروس دریایی نیش خورده‌اید، لازم نیست به وحشت بیافتید. فقط کافی است، مقداری نوشابه سیاه را به محل نیش خوردگی بمالید تا درد حاصل از نیش خوردن خنثی شود. این اثر خنثی‌سازی به خاطر مواد شیمیایی است که در نوشابه‌های سیاه وجود دارد.

۸. شستشوی ظروف

اگر ظرف‌های غذا دارای لکه‌های زشت و رنگی شده‌اند، بهتر است، مقداری نوشابه روی لکه‌ها بمالید و چند دقیقه‌ای صبر کنید. مواد شیمیایی درون نوشابه‌ها می‌توانند لکه‌های روی ظروف را پاک کنند. شما با این کار می‌توانید درخشندگی ظروف را به آن‌ها برگردانید. فقط یادتان نرود، بعد از اینکه نوشابه‌ها تاثیر خود را گذاشتند، ظروف را به خوبی با آب بشویید تا اثری از نوشابه روی آن باقی نماند.

۹. نابود کننده زنگ آهن

اگر می‌خواهید از ناخالصی‌های موجود روی آچار و یا پیچ گوشتی آهنی خود رها شوید. کافی است، آنها را درون ظرفی حاوی نوشابه سیاه قرار دهید. بعد از مدتی خواهید دید که مواد شیمیایی درون نوشابه‌ها زنگ روی آهن را از بین خواهند برد و شما با پاک کردن وسایل فلزی آهنی می‌توانید به آن‌ها تازگی خاصی ببخشید، البته برس زدن نیز می‌تواند وسایل شما را براق‌تر کند. اسید فسفریک موجود در نوشابه‌ها می‌تواند، جرم و زنگ روی اشیاء فلزی را به خوبی پاک کند.

۱۰. آفت کش

در هندوستان برخی از کشاورزان از نوشابه سیاه به عنوان آفت کش استفاده می‌کنند، چرا که این ماده به مراتب از آفت کش‌ها خیلی ارزانتر است. مواد شیمیایی موجود در نوشابه‌ها می‌تواند آفات را تا حدودی از مزارع دور کند. البته شرکت‌های نوشابه‌سازی این موضوع را رد می‌کنند و می‌گویند:«هیچ ماده شیمیایی آفت کشی درون نوشابه‌های تولیدی‌شان وجود ندارد». البته این تکنیک و باور در کشاورزی مردم هندوستان رایج است.

تمیز کاری با نوشابه
۱۱. راهی برای جلوگیری از یخ زدن شیشه ماشین

شما می‌توانید در روزهای سرد سال برای اینکه شیشه ماشین‌تان یخ نبندد، روی آن مقدار نوشابه سیاه بمالید. این کار باعث می‌شود تا شیشه ماشین‌تان یخ نبندد. فقط یادتان نرود وقتی که می‌خواهید از ماشین استفاده کنید، شیشه‌ها را خوب بشویید تا دیدتان هنگام رانندگی مختل نشود.

۱۲. رهایی از بوی بد

شما دیگر مجبور نیستید، بوهای بد را تحمل کنید. ریختن نوشابه سیاه در مکانی که از آن بوی بد خارج می‌شود، می‌تواند آن بو را نابود کند. البته نوشابه‌ها خاصیت جذب بو دارند، برای همین شما می‌توانید آنها را به صورت در باز درون یخچال خانه خود قرار دهید تا بوهای حاصل از مواد غذایی را جذب کند. یادتان باشد که ذغال‌ها نیز در این زمینه کارایی بسیار بالایی دارند.

۱۳. نوشابه در خدمت باغبانی

نوشابه‌ها برای رشد چمن‌ها مفید هستند، اگر هر هفته مقداری نوشابه را به کمپوست گیاهی خود اضافه کنید، این کار سبب می‌شود تا میکرو اورگانیسم‌ها بیشتری در خاک به وجود آیند. همین امر سبب می‌شود تا رشد گیاهان نیز بهتر شود.

۱۴. برق انداختن سکه‌های قدیمی

اگر شما یک جمع کننده سکه هستید، بی‌شک با صحنه کهنه و کدر شدن سکه‌های خود روبه‌رو شده‌اید. شما می‌توانید با ریختن سکه‌ها درون یک ظرف پر از نوشابه سیاه آنها را برق بیندازید. فقط کافی است به نوشابه فرصت دهید تا تاثیر خود را روی سکه‌ها بگذارد.

۱۵. رهایی از شر کک‌های درون موی سر

شما برای رهایی از کک‌های روی موی سر می‌توانید سرتان را با نوشابه سیاه بشویید، سعی کنید با مالش دادن موی سر با نوشابه باعث فراری دادن کک‌ها شوید. البته بعد از چند دقیقه سرتان را به خوبی بشویید، چرا که نوشابه‌ روی موی‌هایتان حالت چسبندگی ایجاد می‌کند.

۱۶. تبدیل کردن موهای فر به صاف

در پاره‌ای از اوقات وقتی موهای فر خود را با نوشابه بشویید، این کار می‌تواند موهای‌تان را صاف کند. البته پس از شستن مو با نوشابه سعی کنید، آن را به خوبی با آب بشویید. چرا که چسبندگی نوشابه روی موهای‌تان آزار دهنده خواهد بود.

۱۷. حذف رنگ از روی مبلمان و سایر سطوح

وقتی مبلمان خود را رنگ آمیزی می‌کنید، ممکن است جاهایی به طور ناخواسته رنگ پاشیدن شود. شما با استفاده از یک حوله که با نوشابه خیس شده است، می‌توانید به راحتی رنگ ناخواسته مورد نظر را پاک کنید.

۱۸. از بین بردن لکه های روغنی

نوشابه سیاه قادر است، هر نوع لکه روغنی را از کف آشپزخانه حذف کند. شما می‌توانید با ریختن مقداری نوشابه سیاه روی لکه‌های روغن به آن اجازه دهید تا اثر خود را بگذارد. سپس با پاک کردن نوشابه دیگر از لکه‌ها اثری نخواهد ماند.

۱۹. تمیزکننده استخر

شما می‌توانید با استفاده از چند لیتر نوشابه سیاه، کف استخرتان را به خوبی تمیز و براق کنید. فقط کافی است، زمان کافی را در اختیار نوشابه قرار بدهید تا جرم‌ها به خوبی بر طرف شوند، با آب کشیدن استخر شما با یک صحنه بدون جرم و براق روبه‌رو خواهید شد. این تفاوت کاملا آشکار خواهد بود.

۲۰. برق انداختن تایر خودروها

بی شک اکثرا با کسانی که تایر خودروی خود را با نوشابه مشکی می‌شویند، روبرو شده‌اید. این کار باعث می‌شود تا تایر خودرو یک براقیت خاصی پیدا کند، چرا که مواد موجود در نوشابه‌ها علاوه بر تمیز کردن سطح تایر، انعکاس‌دهنده نور خوبی نیز هستند. همین امر باعث می‌شود تا تایرها براق دیده شوند. شما با دانستن این موضوعات نظرتان درباره نوع مصرف نوشابه‌ها عوض خواهد شد. وقتی در خانه با چنین مواردی روبرو شدید، امتحان کردن آن خالی از لطف نخواهد بود. این کار خیلی بهتر است از نوشیدن نوشابه‌ها است. همان طور که می‌دانید شرکت‌های زیادی نوشابه‌های مشکی تولید می‌کنند، شاید کارایی برخی از انواع برندها با دیگری فرق بسیار زیادی داشته باشد.

منبع: مشرق نیوز

برچسب‌ها: کاربرد های عجیب نوشابه ,تمیز کاری با نوشابه ,

موضوع:
بازدید: 49

+ نوشته شده در چهارشنبه 29 ارديبهشت 1400 ساعت 12:53 توسط سونا یوسفی | ارسال نظر

طرز تهیه 7 نوشیدنی پروتئینی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

اهل ورزش باشید یا نه، احتمالا با شیک یا نوشیدنی پروتئینی آشنا هستید؛ همان نوشیدنی‌های گاهی بدبو و بدمزه‌ای که در لیوان‌های بلند، قاتی وسایل ورزش‌کاران و بدن‌سازان پیدا می‌شود. این نوشیدنی‌ها به‌دلیل داشتن پروتئین زیاد حتی می‌توانند جایگزین یک وعده غذایی هم بشوند. پروتئین‌ها در کنار تأمین انرژی وظایف دیگری از جمله ساخت عضله، تأمین آمینواسیدهای حیاتی، انتقال پیام بین سلول‌ها و مهم‌تر از همه حفظ سلامتی سیستم ایمنی بدن را بر عهده دارند. نوشیدنی‌های پروتئینیِ سالم انتخاب خوبی برای تأمین انرژی و پروتئین‌ موردنیاز بدن‌اند. در ادامه، طرز آماده‌سازی ۷ نوشیدنی پروتئینی سالم، مقوی و خانگی را که خیلی سریع آماده می‌شوند باهم مرور می‌کنیم.

نوشیدنی پروتئینی چیست؟

شیک‌ یا نوشیدنی پروتئینی در واقع یک اسموتی سرشار از پروتئین است که ورزش‌کاران معمولا قبل و بعد از تمرین آن را می‌نوشند تا به روند عضله‌سازی کمک کنند. این نوشیدنی‌ها ممکن است فقط ترکیبی از پودر آماده و آب باشند؛ گرچه استفاده از ترکیبات سالم و تازۀ خانگی انتخاب بهتری است.

سالم‌ترین نوشیدنی پروتئینی (به‌خصوص در دوران کنونی همه‌گیری ویروس کووید 19) همانی است که خودتان در خانه با مخلوط‌کن درست می‌کنید.

دلیل این امر هم ساده است: وقتی خودتان نوشیدنی‌تان را درست می‌کنید، به‌خوبی از محتویات آن و کیفیت مواد به‌کاررفته آگاه هستید. نوشیدنی‌های پروتئینیِ خانگی معمولا با استفاده از میوه‌های یخ‌زده، یخ و البته یک منبع غنی پروتئین مثل پودر پروتئین و یک مایع دلخواه از جمله آب یا شیر درست می‌شوند.

نوشیدنی‌های پروتئینی به بدن کمک می‌کنند پس از یک جلسۀ سخت تمرین، بهتر و سریع‌تر عضلات خود را بازیابی کنید. به‌علاوه، می‌توانید از این نوشیدنی‌ها به‌عنوان جایگزین فوریِ وعده غذایی یا میان‌وعده نیز استفاده کنید. مصرف این نوشیدنی‌ها قبل یا بعد از تمرین به خودتان بستگی دارد؛ با وجود توصیۀ بیشترِ متخصصان بر نوشیدن آنها پس از پایان تمرین، بنا بر تحقیقات انجام‌شده، نوشیدن آن پیش از تمرین نیز همان‌قدر سودمند است.

بهترین افزودنی‌ها

مهم‌ترین عنصر تشکیل‌دهنده هر نوشیدنی پروتئینی همان‌طور که احتمالا تا الان حدس زده‌اید پروتئین است. این پروتئین را می‌توانید از منابع مختلفی تهیه کنید. در نتیجه، افرادی که از رژیم‌های گیاه‌خواری، بدون گلوتن، پالئو و کتو پیروی می‌کنند نیز می‌توانند از نوشیدنی‌های پروتئینی سازگار با برنامه غذایی خود استفاده کنند. البته این منابعِ جایگزینِ پروتئین در کشور ما چندان رایج نیستند؛ اما همیشه می‌‌توانید با کمی جست‌وجو یا مشاوره با متخصص تغذیه از جایگزین‌های بومی آنها استفاده کنید.

نکته دیگری که باید بدانید، مقدار دقیق پروتئینی است که در هر نوشیدنی می‌ریزید. در واقع، باید بدانید محتوای پروتئین نوشیدنی شما دقیقا چند گرم است تا بتوانید محتویات را به نسبت مناسب در آن بریزید. در ادامه، برخی از مهم‌ترین و دردسترس‌ترین منابع پروتئین به‌همراه مقدار پروتئین در هر وعده از آنها را معرفی می‌کنیم تا بهتر بتوانید برای نوشیدنی خود تصمیم بگیرید.

پودر پروتئین

ساده‌ترین راه برای تامین پروتئین مورد نیاز برای نوشیدنی شما، خریداری پودرهای پروتئین آماده است. ‏

ساده‌ترین راه برای تأمین پروتئین موردنیاز برای نوشیدنی شما، خریداری پودرهای پروتئین آماده است. این پودرها (یا حداقل تولیدات سازندگان معتبر) حاوی میزان مشخصی از پروتئین به‌ازای وزن خود هستند و این کار محاسبه را برای شما آسان می‌کند. این پودرها با طعم‌ها و افزودنی‌های متنوعی تولید می‌شوند؛ پس با کمی گشتن می‌توانید پودر پروتئینی را که هم با ذائقه‌تان سازگار باشد و هم نیاز بدنتان را تأمین کند پیدا کنید.

نکته‌ای که باید خیلی روی آن تأکید کنیم تهیه پودر پروتئین و به‌طور کلی مکمل‌های از فروشندگان معتبر مثل داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های رسمیِ فروش مکمل است. هرگز این نوع مکمل‌ها را از غریبه‌ها،‌فروشندگان غیرمجاز یا فروشندگان ناشناس در فضای اینترنت تهیه نکنید.

رایج‌ترین انواع پودر پروتئین عبارت‌‌اند از: گیاه‌پایه، تهیه‌شده از مایه پنیر (وی) یا کلاژن. پودرهای پروتئین در هر پیمانه که حدود 24 گرم وزن دارد بین 22 تا 26 گرم پروتئین به شما می‌دهند؛ هرچند در محصولات مختلف، جزئیات ممکن است تفاوت داشته باشد. با مراجعه به برچسب اطلاعات تغذیه‌ایِ روی بسته‌بندی پودر می‌توانید مقدار دقیق محتوای پروتئین را به‌ازای هر پیمانه پیدا کنید.

آجیل/ کره‌های آجیل

آجیل‌ها و کره‌های آن‌ها از بهترین منابع پروتئین هستند که علاوه بر فواید بسیار، طعم ‏خوبی هم به نوشیدنی شما می‌‌دهند.

آجیل‌ها و کره‌های آنها (شامل کره بادام زمینی و کره بادام درختی) از جمله بهترین منابع پروتئین هستند که علاوه بر فواید بسیار، طعم خوبی هم به نوشیدنی شما می‌‌دهند. آجیل‌ها و کره‌های آنها نه‌تنها پروتئین بالایی دارند، بلکه سرشار از فیبر و چربی‌های مفید از جمله امگا 3 هستند. به همین دلیل نیز استفاده از آنها به‌عنوان سس یا طعم‌دهنده در نوشیدنی آنها را سالم و خوشمزه می‌کند، که ترکیب چندان رایجی نیست. میزان پروتئین برخی از انواع خشکبار بر اساس تعداد عبارت‌ است از:

بادام زمینی: 28 عدد حاوی 7 گرم پروتئین؛
بادام هندی: 18 عدد حاوی 5 گرم پروتئین؛
گردو: 7 عدد حاوی 4 گرم پروتئین؛
پکان یا گردوی آمریکایی: 19 عدد حاوی 3 گرم پروتئین؛
بادام درختی: 23 عدد حاوی 6 گرم پروتئین.

دانه‌های روغنی

دانه‌های روغنی از غنی‌ترین منابع پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و انواع ویتامین محسوب می‌شوند.

دانه‌های روغنی مثل تخمه آفتابگردان یا تخم کدو هم از آن دسته اَبَرخوراکی‌های سالم‌اند که باید در رژیم غذایی همه از ورزش‌کار تا غیرورزش‌کار سهم ثابتی داشته باشند. دانه‌های روغنی یکی از منابع غنی پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان و انواع ویتامین ها هستنند که چه به‌عنوان تزیین و چه به‌عنوان یکی از محتویات نوشیدنی انتخابی بسیار معقولی هستند. محتوای پروتئین برخی از دانه‌های روغنی محبوب عبارت‌ است از:

دانه چیا: هر قاشق چای‌خوری حاوی 2 گرم پروتئین؛
تخمه آفتاب‌گردان: هر قاشق چای‌خوری حاوی 1٫5 گرم پروتئین؛
تخمه‌کدو: هر قاشق چای‌خوری حاوی 0٫7 گرم پروتئین؛
کنجد: هر قاشق چای‌خوری حاوی 1٫6 گرم پروتئین.

میوه/ سبزیجات

میوه‌های یخ‌زده پایه مناسبی برای اکثر نوشیدنی‌های پروتئینی هستند، چون هم طعم و مزه قوی‌ای دارند و هم بخشی از آب موردنیاز را ‏تامین می‌کنند.

میوه‌های یخ‌زده پایه مناسبی برای اکثر نوشیدنی‌های پروتئینی‌اند، چون هم طعم و مزه دل‌پذیری دارند و هم بخشی از آب موردنیاز بدن را تأمین می‌کنند. در ادامه، میوه‌ها و سبزیجاتی را که بیشترین پروتئین را دارند باهم مرور می‌کنیم:

میوه‌های سرشار از پروتئین:

گوآوا یا امرود: یک فنجان حاوی 4 گرم پروتئین؛
آووکادو: یک آووکادوی متوسط حاوی 4 گرم پروتئین؛
کیوی: یک فنجان حاوی 2 گرم پروتئین؛
تمشک: یک فنجان حاوی 2 گرم پروتئین؛

سبزیجات سرشار از پروتئین:

اسفناج: یک فنجان حاوی 5 گرم پروتئین؛
کاله: یک فنجان حاوی 3 گرم پروتئین؛
سیب‌زمینی شیرین: نیم‌فنجان پوره حاوی 2٫5 گرم پروتئین؛
گل کلم: یک فنجان حاوی 2 گرم پروتئین.

سایر منابع

حبوبات هم مثل آجیل و دانه‌های روغنی منابع خوبی برای تامین پروتئین، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های لازم برای بدن هستند.

در نهایت، نوبت به افزودنی‌های نه‌چندان معمول اما کماکان سرشار از پروتئین و مواد مغذی می‌رسد. گزینه اول ماست یونانی است که در هر فنجان حدود 22 گرم پروتئین دارد و از این نظر با پودرهای پروتئین برابری می‌کند. به‌علاوه، افزودن آن به نوشیدنی بافتی خامه‌ای و لطیف خواهد داد. افزودنی بعدی‌مان پنیر فتای ایرانی است که با حدود 12 درصد پروتئین منبعی غنی و در دسترس به‌ شمار می‌رود.

در نهایت، باید به حبوبات از جمله لوبیاچیتی و عدس اشاره کنیم که به‌ترتیب با داشتن 14 و 18 گرم پروتئین در هر فنجان گزینه‌ای مناسب برای افزودن به نوشیدنی شما محسوب می‌شوند.

چطور نوشیدنی پروتئینی درست کنیم؟

تهیه نوشیدنی پروتئینی بیشتر به‌معنی مخلوط کردن مواد اولیه آن است و نباید بیشتر از چند دقیقه از وقت شما را بگیرد.

تهیه نوشیدنی پروتئینی نمی‌تواند و نباید بیشتر از چند دقیقه وقت شما را بگیرد. به خاطر داشته باشید که بهتر است این نوع نوشیدنی‌ها بلافاصله پس از تهیه مصرف شوند؛ به‌خصوص اگر از مواد افزودنیِ طبیعی در آنها استفاده شده باشد. همان طور که گفتیم، منابع پروتئین بسیار متنوع‌اند و شما می‌توانید بسته به امکانات یا سلیقه خود، از انواع گوناگون افزودنی‌ها استفاده کنید. در ادامه، اصول کلی را باهم مرور می‌کنیم تا بعدها بتوانید بنا بر نیاز خود هر قسمت را با موارد مشابه جایگزین کنید.

پایه نوشیدنی: یخ یا میوه یخ‌زده؛
برای زیرسازی می‌توانید از یک فنجان یخ یا میوه یخ‌زده استفاده کنید. پایه پیشنهادی ما موز یخ‌زده است؛ اما میوه‌هایی مثل تمشک، توت فرنگی و آلبالو هم گزینه‌های خوبی‌اند (هرچه را انتخاب کردید ته مخلوط‌کن بریزید).

پروتئین؛
حالا نوبت افزودن منبع یا منابع پروتئین است. بهتر است در هر نوشیدنی از چندین منبع مختلف استفاده کنید؛ برای مثال، یک پیمانه پودر پروتئین به‌اضافه یک قاشق چای‌خوری تخمه آفتاب‌گردان به‌اضافه یک قاشق چای‌خوری کره بادام‌زمینی.

شیرین‌کننده؛
در این مرحله باید انتخاب کنید که اصلا می‌خواهید از شیرین‌کننده استفاده کنید یا نه. بسته به میزان شیرینی پودر پروتئین مصرفی یا پایه میوه‌ یخ‌زده‌ای که استفاده کرده‌اید، ممکن است اصلا لازم نباشد از شیرین‌کننده استفاده کنید. مسلما استفاده از شیرین‌کننده‌های قندی یا مصنوعی به‌هیچ‌عنوان توصیه نمی‌شود و اگر لازم است با کمی شیرینی نوشیدنی‌تان را خوش‌طعم کنید، از گزینه‌های طبیعی مثل عسل، شیرۀ انگور یا خرما استفاده کنید.

حلال؛
نکته اصلی در افزودن حلال یا مایع اصلی نوشیدنی شما، افزودن تدریجی آن است. بهتر است کار را با ریختن یک‌سوم یا نصف فنجان شروع کنید و سپس بنا بر نیاز به افزودن مایع ادامه دهید. هیچ‌چیز بدتر از شیکی که زیادی شل شده باشد نیست؛ پس شیر، شیرکاکائو یا هر مایع دیگر را محافظه‌کارانه بیفزایید.

ترکیب کنید!
حالا وقت قاتی‌کردن همه‌چیز باهم و درست‌کردن شیک پروتئین مغذی و سالم شماست. هرقدر مخلوط‌کنِ بهتری داشته باشید و اجزای نوشیدنی‌تان یکنواخت‌تر باهم ترکیب شوند، نتیجه بهتر خواهد بود. در این مرحله، اگر دیدید همه‌چیز به‌خوبی مخلوط نشد، باید کمی مایع اضافه کنید.
طرز تهیه 7 نوشیدنی پروتئینی برای افزایش ایمنی بدن

حالا که بیشتر با این نوشیدنی‌های مفید آشنا شدیم، وقت آن است که طرز تهیه چند نوشیدنی پروتئینی محبوب را نیز که درست‌کردنشان کمتر از 5 دقیقه زمان لازم دارد یاد بگیریم.

۱. شیک پروتئین شکلاتی (پروتئین: 23٫6 گرم)

این نوشیدنی ته‌مزه شیرین دارد، ولی نه آن‌قدر که دلتان را بزند. همچنین ترکیب عطر قوی و طعم مطبوع آن حالتان را سر جایش می‌آورد. در نهایت، ترکیبات این نوشیدنی آن را به یک منبع مناسب پروتئین تبدیل می‌کند.

محتویات:
- ۱ سیب خردشده؛
- ۱ قاشق غذاخوری کره بادام درختی؛
- ۱ قاشق غذاخوری شکلات تلخ رنده‌شده؛
- ۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو؛
- 1 فنجان شیر؛
- نیم فنجان ماست؛
- 2 عدد خرمای بدون هسته.
آماده‌سازی:

به‌غیر از شکلات تلخ، همه‌چیز را به ترتیبی که گفتیم در مخلوط‌کن بریزید و هم بزنید. محصول را با شکلات تلخ رنده‌شده تزیین کنید.

۲. شیک پروتئین موز ـ کره بادام‌زمینی (پروتئین: 43٫5 گرم)

این نوشیدنیِ پرکالری که طرف‌داران زیادی هم دارد منبع غنی پروتئین است. برای رسیدن به نتیجه بهتر، از این نوشیدنی به‌عنوان وعده غذایی بعد از تمرین استفاده کنید.

محتویات:
- 2 عدد موز متوسط؛
- ۲ قاشق غذاخوری کره بادام‌زمینی؛
- 2 فنجان ماست یونانی/ ماست بادام؛
- نیم فنجان شیر پرچرب/ شیر سویا؛
- 1 قاشق چای‌خوری دانه چیا؛
- پودر کاکائو به‌مقدار لازم.
آماده‌سازی:

موز، ماست، شیر و کره بادام‌زمینی را در مخلوط‌کن بریزید و تا وقتی ترکیب یکدست و خمیری نشده، به هم‌زدن ادامه دهید. سپس دانه‌های چیا و پودر کاکائو را به‌عنوان تزیین روی نوشیدنی استفاده کنید.

۳. شیک پروتئین سیب ـ جو دوسر (پروتئین: 21٫5 گرم)

ریزمغذی‌های موجود در سیب نه‌تنها می‌تواند به تنظیم میزان قند خون شما کمک کند، بلکه به‌طور کلی باعث تقویت سیستم‌ ایمنی بدنتان هم خواهد شد. سیب در ترکیب با شیر و جو دوسر صبحانه‌ای مفصل است که ساعت‌ها انرژی موردنیازتان را بدون اینکه احساس گرسنگی کنید تأمین می‌کند.

محتویات:
- ۳ قاشق غذاخوری جو دوسر؛
- ۱ عدد سیب پوست‌کنده و خردشده؛
- 3 قاشق غذاخوری کره بادام درختی؛
- پودر کاکائو؛
- 2 فنجان شیر.
آماده‌سازی:

تمامی مواد را در مخلوط‌کن بریزید و تا رسیدن ترکیب به بافتی غلیظ و یکنواخت مخلوط‌کردن را ادامه دهید. سپس نتیجه را با استفاده از پودر کاکائو به‌میزان دلخواه تزیین کنید.

۴. شیک پروتئین بادام ـ نارگیل (پروتئین: 23٫5 گرم)

نارگیل و بادام ترکیبی فوق‌العاده تشکیل می‌دهند. این دو را با شیر یا شیر بادام ترکیب کنید تا خواص خوراکی و طعم آن بهبود یابد. البته این نوشیدنی علاوه‌ بر پروتئین، مجموعۀ متنوعی از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی را هم در خود دارد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما بسیار کارساز خواهد بود.

محتویات:
- 10 عدد بادام؛
- ۱ فنجان شیر یا شیر بادام؛
- 2 قاشق غذاخوری نارگیل تازۀ رنده‌شده؛
- ۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو؛
- ۱ قاشق غذاخوری عصاره وانیل؛
- یک‌چهارم فنجان شیر بادام‌هندی؛
- 2 عدد خرمای بدون هسته.
آماده‌سازی:

بادام‌ها، نارگیل، شیر و خرما را در مخلوط‌کن بریزید و هم بزنید. سپس آن را در لیوان بریزید و شیر بادام‌هندی، پودر کاکائو و عصاره وانیل را اضافه کنید و هم بزنید. نوش جان!

۵. شیک پروتئین توت‌فرنگی ـ شیر سویا (پروتئین: 24٫7 گرم)

هیچ‌یک از محتویات این شیک خوشمزه و خوش‌قیافه منشأ حیوانی ندارند. به ‌همین دلیل هم یک نوشیدنی پروتئینی ایدئال برای گیاه‌خواران در تمامی رده‌های سنی به شمار می‌رود.

محتویات:
- 2 فنجان شیر سویا؛
- نیم‌ فنجان توت‌فرنگی خردشده؛
- ۱ قاشق غذاخوری بادام درختی آسیاب‌شده؛
- ۱ قاشق غذاخوری تخم هندوانه آسیاب‌شده؛
- ۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائو.
آماده‌سازی:

تمام محتویات را در مخلوط‌کن بریزید و تا زمان رسیدن به ترکیبی یکدست و غلیظ به مخلوط‌کردن ادامه دهید. سپس نتیجه را در لیوان بریزید و نوش جان کنید. اگر طرف‌دار نوشیدنی‌های سرد هستید، می‌توانید این نوشیدنی را به‌همراه دو تکه یخ نوش ‌جان کنید.

۶. شیک پروتئین بادام‌هندی ـ هات‌چاکلت (پروتئین: 16٫4 گرم)

این شیکِ پروتئینِ لب‌دوزِ لب‌سوز یک وعده جایگزین ایدئال برای صبحانۀ تمام کسانی است که وقت کافی برای خوردن مهم‌ترین وعده روزانه را ندارند. یادتان باشد که این نوشیدنی مقدار زیادی بادام‌هندی در خود دارد که باعث می‌شود میزان کالری آن خیلی بالا باشد. البته بادام‌هندی علاوه بر کالری، منبعی عالی برای انواع مواد مغذی و چربی‌های مفید هم هست و خوردن آن برای شما ضرری ندارد. فقط باید به خاطر داشته باشید که انتخاب این نوشیدنی به‌عنوان میان‌وعدۀ همیشگی ممکن است به‌سرعت شما را با مشکل اضافه‌وزن روبه‌رو کند.

محتویات:
- ۱ عدد موز؛
- ۱ فنجان شیر پرچرب؛
- 2 یا 3 قاشق غذاخوری بادام‌هندی؛
- 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو؛
- 2 قاشق غذاخوری شکلات تلخ رنده‌شده.
آماده‌سازی:

کافی است تمامی این مواد را در مخلوط‌کن بریزید و آن‌قدر هم بزنید تا تبدیل به خمیری غلیظ و یکدست شوند. نوش جان!

۷. شیک پروتئین انبه ـ شیر بادام (پروتئین: 24٫9 گرم)

این نوشیدنی انتخابی مناسب برای بعد از تمرین است، چراکه کربوهیدرات‌های موجود در انبه به‌سرعت منابع گلیکوژن و کربوهیدرات‌های تخلیه‌شدۀ بدنتان را جایگزین می‌کند. شیر بادام و دانه‌های چیا نیز با پروتئین سرشار خود به تسهیل فرایند بازسازی عضلات کمک می‌کنند.

محتویات:
- ۱ فنجان انبه خردشده؛
- ۱ فنجان شیر بادام؛
- 30 گرم بادام‌هندی؛
- ۲ قاشق غذاخوری دانه چیا؛
- ۱ فنجان ماست یونانی سرد.
آماده‌سازی:

انبه خردشده، شیر و ماست سرد را در مخلوط‌کن بریزید و کاملا مخلوطشان کنید. بعد، دانه‌های چیا را در لیوان به نوشیدنی اضافه کنید و پیش از نوش‌‌جان‌کردن، کاملا هم بزنید.
سخن پایانی

شما چقدر اهل شیک و اسموتی هستید؟ نوشیدنی پروتئینی را می‌پسندید؟ اگر شیک‌های پیشنهادی ما را امتحان کرده‌اید، خوب است نظرتان را درباره آنها با ما در میان بگذارید. شما چه پیشنهادی برای ما و ورزش‌کارهای دیگر دارید؟
منبع: چطور

برچسب‌ها: تقویت سیستم ایمنی بدن.نوشیدنی پروتئینی,

موضوع:
بازدید: 57

+ نوشته شده در دوشنبه 27 ارديبهشت 1400 ساعت 22:36 توسط سونا یوسفی | ارسال نظر

صفحه قبل 1 2 صفحه بعد

آبگرمکن برقی چیست؟

انواع آبگرمکن‌های برقی:

برق ورودی

آبگرمکن برقی دیواری یا زمینی

آبگرمکن‌های برقی بر اساس بار حرارتی

مزایای آبگرمکن برقی:

آبگرمکن گازی چیست؟

1. ریمل حجم دهنده بورژوآ مدل Volume Glamour با درب مسی

2.ریمل سه کاره مای مدل Infinite

3. ریمل پوپا مدل Vamp 300

4. ریمل ایزادورا سری Big Bold

انواع مختلف ریمل چشم

انواع ریمل بر اساس کاربرد

طریقه ی صحیح ریمل زدن

انتخاب کرم دور چشم مناسب

کرم دور چشم مناسب برای نوع پوست خود انتخاب کنید:

کرم دور چشم خود را بسازید:

چگونه یک کرم دور چشم درست مناسب سنتان را انتخاب کنید؟

کرم دور چشم مناسب برای سن 20 سال :

کرم دور چشم مناسب برای 30 سالگی :

کرم مناسب چشم برای 40 سالگی:

کرم دور چشم مناسب برای 50 سالگی :

کرم دور چشم مناسب برای 60 سالگی:

تمیز کردن قابلمه سوخته با ۳ روش کاربردی

۱- تمیز کردن قابلمه سوخته با سرکه و جوش شیرین

۲- تمیز کردن قابلمه سوخته با آب و مایع ظرفشویی

۳- تمیز کردن قابلمه سوخته با نمک و سیب زمینی

منبع: مشرق نیوز

نوشیدنی پروتئینی چیست؟

بهترین افزودنی‌ها

پودر پروتئین

آجیل/ کره‌های آجیل

دانه‌های روغنی

میوه/ سبزیجات

میوه‌های سرشار از پروتئین:

سبزیجات سرشار از پروتئین:

سایر منابع

چطور نوشیدنی پروتئینی درست کنیم؟

طرز تهیه 7 نوشیدنی پروتئینی برای افزایش ایمنی بدن

۱. شیک پروتئین شکلاتی (پروتئین: 23٫6 گرم)

۲. شیک پروتئین موز ـ کره بادام‌زمینی (پروتئین: 43٫5 گرم)

۳. شیک پروتئین سیب ـ جو دوسر (پروتئین: 21٫5 گرم)

۴. شیک پروتئین بادام ـ نارگیل (پروتئین: 23٫5 گرم)

۵. شیک پروتئین توت‌فرنگی ـ شیر سویا (پروتئین: 24٫7 گرم)

۶. شیک پروتئین بادام‌هندی ـ هات‌چاکلت (پروتئین: 16٫4 گرم)

۷. شیک پروتئین انبه ـ شیر بادام (پروتئین: 24٫9 گرم)

سخن پایانی

نوشته‌های پیشین

آمار بازدید